维护牙齿健康提高生命质量

    平常人们常说：牙好，身体棒，吃饭香。口腔健康使人充分咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养；口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康使人增强自信，健康、洁白、整齐的牙齿也是展示个人魅力的招牌，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。

    9月20日，是第二十一个全国爱牙日。在爱牙日到来之际，记者采访了台州白领牙科中心门诊部主任邱志利，请他谈谈如何爱护我们的牙齿，让健康的牙齿来提高我们的生活质量。

    记者：牙齿疾病是怎样影响生命质量的呢？

    邱志利：牙病对健康和生命质量的影响体现在以下几个方面。首先就是心理方面。一口烂牙、牙齿不整齐、龅牙等严重影响美观，使自己不能自信地与人交流。其次就在于功能方面。牙不好，无法正常咀嚼，吃饭不香。缺牙的话，更是什么都嚼不了，而且说话漏气、漏风或含糊不清。在病痛方面，都说牙痛不是病，痛起来真要命。牙痛会严重影响学习、工作、生活，有时候坐也不是、躺也不是，生命质量下降。并且对学生来说，牙病是严重影响学生出勤率、学生体质的重要原因，在六大常见病中排名第二。牙齿疾病还会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。大量研究显示，消化不良、亚急性感染性心内膜炎、冠心病、糖尿病、脑溢血等与牙病相关。对孕产妇来说，牙周疾病是导致早产、低体重婴儿出生的危险因素之一。对儿童来说，牙不好，咀嚼功能降低，营养不良，生长发育受到影响。

    记者：怎样的牙齿才算是健康的牙齿呢？

    邱志利：健康的牙齿应具备以下要素：第一就是要牙齿清洁，无龋洞、无痛感、无缺牙，牙龈色泽正常，无出血现象，没有任何疼痛和不适；第二是要具备良好的功能，如咀嚼、吞咽和语言功能；第三就是心理方面，要外观正常、不影响自尊、个人满意；第四就是在社会方面，健康的牙齿不影响社会交流。

    记者：怎样才能做到牙齿健康呢？

    邱志利：我们要从小养成良好的口腔卫生习惯，要预防龋齿，还要科学用氟，保护牙齿健康。平时要有效刷牙，预防牙周疾病。要定期检查牙齿，维护牙齿健康。在饮食方面，做到膳食平衡，才有助牙齿健康。至于孕妇，在孕期更要讲究爱护牙齿。爱护牙齿，拥有良好的咀嚼功能，可以促进健康长寿。

    记者：要怎样才能维护我们健康的牙齿呢？

    邱志利：做到“三要三不要”。

    （一）要定期检查，早期发现、早期治疗，重在预防，不要等到牙痛时才看牙医，小病不看看大病，小钱不花花大钱。有龋洞要补牙，有缺牙要种牙和镶上量身定做的烤瓷牙，牙齿不整齐要及时矫正，有牙龈出血时及时治疗，避免牙松动，甚至脱落，未老先衰。

    （二）要早期美丽牙齿，规划人生，不要等到腰包渐鼓或成名后，却憾失良机。改革开放以后，渐渐富裕起来的老百姓从美发、美体，已经转向了美牙。健康、洁白、整齐的牙齿也是展示个人魅力的招牌。健康是人的身体、心理以及精神和周围社会环境的完全适应、协调和统一的一种良好状态。

    （三）要找专业的牙科治疗，否则遇上劣质材料、劣等技术、劣等医德，美牙、治牙不成，反变毁牙，不要贪便宜而失便宜。