一口好牙 健康一生

    刚刚过去的上周末是第21个全国“爱牙日”，我市各地纷纷开展有关牙齿健康的义诊、咨询和宣传活动，意在进一步强化公众对牙齿健康的关注，普及口腔卫生知识。

    今年“爱牙日”的活动主题是“维护牙齿健康，提高生命质量”。那么，如何才能使牙齿更健康，笑容更灿烂？不同年龄段又该如何进行牙齿保健？记者就此采访了台州白领牙科中心主任邱志利医师。

    美牙渐成时尚

    牙好胃口好，是健康的标志；洁白整齐的牙齿，笑容绽放，也是展示个人魅力的招牌。显然，腰包渐鼓的市民已经开始把美丽“武装到了牙齿”。

    椒江的杨先生前不久专门去做了美牙。主治医师邱志利给记者看了杨先生治疗前的牙齿照片，其烤瓷牙美容冠修复前的牙齿参差不齐，属牙齿牙列不齐畸形。

    杨先生告诉记者，以前自己在单位总是抿着嘴，因为老觉得牙齿对不起观众。现在牙齿变好了，人也自信了很多，笑起来特别豪爽。

    和衣着、发型、饰品一样，牙齿也以非文本的方式折射着社会的发展。邱志利介绍说，以前，人们对牙齿保健重视不到位，牙龈出血、口臭、牙列缺失、牙列不整齐屡见不鲜。即使有了牙病常常是能拖则拖，万不得已就镶个银光闪闪的假牙。30年后，市民已经从美发、美体，转向了美牙。箍牙、牙齿矫正、牙齿美白、烤瓷牙美容冠、喷沙洗牙、种植烤瓷牙等技术不断创新，人们对牙齿保健美容的要求和品位也越来越高。

    “美牙在国外很受重视，现在国内大中城市也逐渐流行起来。”谈到美牙话题时，邱志利从专业角度提醒读者，平时要注意爱护牙齿，养成良好的卫生习惯，尤其是儿童要从小保护好牙齿。

    你会正确刷牙吗？

    大多数人的牙齿或多或少存在些问题，主要是由于平时刷牙方法不正确造成的。邱志利说，有人天天刷牙，还是会牙龈出血，有口臭，这是因为他们的刷牙方法不对。

    邱医师说，正确刷牙是最有效的护牙方法。他总结了刷牙需要做到的“三个到位”：第一，时间到位，每次刷牙时间不得少于3分钟；第二，装备到位，即牙膏、牙刷要因人而异，例如有蛀牙者需刷防蛀牙膏、口腔有异味者需刷药物性牙膏等；第三，技术到位，坚持早晚刷牙，刷牙时要顺牙缝上下刷，牙齿的每个面都要刷到。

    如何才能刷到位？他又作了详细解释：刷牙齿外面时，应保持刷毛与牙齿呈45度斜角，轻压在牙齿和牙龈交界处慢慢地、短促地上下颤动牙刷；而后牙里侧面、咬牙合面、舌头，也应清理干净。牙齿的每一部分都需要刷30秒时间。

    各个年龄段牙齿保健措施

    爱护牙齿从小做起，邱志利说，不同年龄段的牙齿保健措施也各不相同。

    婴儿约在6个月时，下乳牙中切牙开始萌出。在第一颗牙萌出后，妈妈就应该开始为婴儿清洁牙齿。方法是先将手洗干净，然后用成品指套或消毒好的纱布裹在第二手指上，蘸生理盐水擦洗牙齿的所有牙面，清洁牙齿，早晚各一次。

    而从两岁半开始可教给孩子正确的刷牙方法，每天要刷两次牙，早晚各一次，到六岁时，孩子就能自己刷牙，但家长要进行监督。六龄齿是第一恒磨牙，由于平均萌出年龄为六岁而得名。六龄齿是恒牙，六龄齿还担负着人的一生重要的咀嚼功能，终生不再替换，应该很好地进行保护，应该在专业的牙科医生的指导下进行窝沟封闭，以预防龋齿（蛀牙）。

    青少年的牙齿保健要及时防龋（蛀牙）、补牙、矫正牙颌畸形，全面促孩子进生长发育。成年人的牙齿保健要注重有效刷牙，预防牙周疾病；定期牙齿检查，不要等到牙痛时才看牙医，小病不看看大病，小钱不花花大钱。

    牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此中老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治(俗称洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙周健康。老年人牙齿缺失比较常见，对缺失的牙齿应及时进行镶复。一般在拔牙后3个月左右镶复。