当心牙周病打落你的牙齿
春节过后，看牙病的患者明显增多，其中以牙周疾病居多，这与贪吃甜食及饮料、熬夜、忽视口腔清洁等有很大关系。目前，由于不注意口腔卫生，牙周病患者日益增多，并已成为成年人群口腔健康的第一杀手。全国口腔健康流行病学调查数据显示：我国80%-97%的成年人群有不同程度的牙周问题，它是造成35岁以上人群牙齿缺失的主要原因，而35岁至44岁的成年人群中，牙龈出血的比例则高达77.3%。
危害
牙周病导致牙齿脱落
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质 的慢性、非特异性、感染性的疾病。根据疾病侵犯的部位分为两大类：牙龈炎和牙周炎。牙周病对于多数人来说，它的病因主要由于口腔卫生不良，牙齿周围堆积了大量的菌斑、牙石，为细菌的聚集与繁殖提供了有利条件。牙病主要症状是牙龈出血，牙龈红肿，疼痛，严重时牙龈溢脓，咀嚼无力，牙齿松动。
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。大部分消费者对于危害性更甚于龋齿的牙周病十分陌生。北京大学口腔医学院荣文笙博士用一个很形象的比喻道出了牙周病的危害，“龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周病会导致一排牙齿脱落”。
人体口腔中有500多种细菌，即使是非常注意口腔清洁卫生的人，其口腔中的细菌也有500亿个，多数人口腔中有2000亿个，而不注意口腔清洁者的口腔中的细菌则会达到1万亿个。牙周疾病已经是很常见的口腔疾病。根据有关部门统计，我国有2/3的人患有牙周疾病。它是35岁以上人群牙齿缺失的主要原因。国外研究发现，牙周细菌还可以通过唾液传染，尤其是父母与小孩、配偶之间频繁接触，会加大传染几率——有大约30%的牙周病都是因为传染而来。
牙病影响重要脏器功能
牙病已经成为许多死亡率极高的疾病的诱因，牙病可引起心脏病、肾病、关节炎等多种全身疾病，甚至会对孕妇和胎儿产生影响。
牙周疾病不仅是引起成年人牙齿丧失的首要原因，更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的重要成因，有报告称，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。口腔卫生差者容易发生牙周病，牙周病会增加肺部感染的发生。其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的２倍。患重症牙周炎的孕妇，发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有30%与牙源性感染有关；细菌产生大量的内毒素并进入血液，可引发血管内皮细胞的一系列病理反应，诱发或加重动脉粥样硬化。
此外，牙周疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病等。
发现三类人群易受牙周病伤害
烟民
牙周病由多种因素引起，包括始动因素牙菌斑，以及口腔卫生不良、牙石、食物嵌塞等促进因素。其中吸烟是引起牙周疾病的促进因素之一。烟草燃烧的热和积聚的产物是局部性刺激剂，使牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物，促进牙菌斑和牙石量增多，易诱发或加重牙周疾病。此外，吸烟可以使口腔黏膜形成白斑，长期含着烟在上、下唇间，会使口腔的灰白斑继续受高温的刺激，而出现皲裂和溃疡。经久不愈的溃疡，也是致癌的因素之一。
专家建议，吸烟对人体有百害而无一利，应立即戒烟或尽量少抽直到彻底戒掉。此外，一般情况下，正常人每半年或一年洗一次牙即可，对于吸烟者，最好３个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。
孕妇
美国北卡罗来纳大学的牙周病专家大卫·帕克特副教授说：“牙周病患者的口腔犹如一个‘细菌蓄水池’，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌并非永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其他部位如心脏或子宫，使这些部位受感染而发炎。”
帕克特指出，牙周病的细菌并不会影响胎儿的成长，可是却会破坏子宫内膜，导致婴儿早产。患有严重牙周病的妇女生下早产婴儿或体重过轻婴儿的几率是一般孕妇的７倍。所有怀孕或准备怀孕的妇女，除了让妇产科医生检查之外，还得让牙医检查牙床是否健康，以确保能产下健康的婴儿。
精神压力大的上班族
研究表明，精神紧张的人比正常人更少从事体育锻炼，更易吸烟、酗酒而产生易怒，孤僻，更少注意自我口腔卫生保健。
牙周病患者表现出明显的心理压力，躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对等心理因素是精神压力的一种情绪反应，它可能是与牙周病关系最密切的因素。顽固性牙周病患者表现出对牙科治疗的不愉快感、痛感以及消极依赖、自我相对脆弱的人格特征。精神压力常常影响患者的正常工作、生活，反过来又加深心理负面影响，产生强而持久的心理应激，超过肌体的适应能力而致病。
因此，我们要提高卫生保健意识，及时疏导心理压力。
对策
健康生活预防牙周病
对于预防牙周病，专家提示从以下方面入手：
注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口，坚持“竖刷牙法”，弃用“横刷牙法”。
注意牙周疾病的早期信号。如果刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗。
养成健康的饮食习惯。改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，少饮酒多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增加唾液分泌，有利于清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。
增加牙齿及口腔的抗病能力。根据自身情况选购牙膏、牙刷、牙线，利用牙刷或手指做牙龈按摩，经常进行叩齿运动。
定期做口腔保健。儿童每半年，成人每年都要做一次口腔牙齿检查。每半年去医院洗一次牙，除掉牙结石。
吸烟是造成人群牙周病流行的危害因素之一。为了保护牙齿，奉劝烟民少抽烟，最好不吸烟。
注意饮食卫生。软饮料喝得太多，如冰茶、可乐、柠檬汽水和维生素饮料会对牙齿造成伤害；吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
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