你刷牙有效吗？

    在我国，牙周病比龋齿患病率还高，我国90%的成年人有牙周健康问题。牙周疾病的元凶是牙菌斑，有效刷牙是预防牙周病的最有效方法之一。由卫生部疾病控制司、全国牙防组、中国牙病防治基金会联合主办，狮王日化和雪豹集团协办的全国牙周健康促进行动日前在京拉开帷幕，将在全国11个城市开展为期一年的牙周疾病防治知识的普及教育。

    全国牙防组副组长张博学教授介绍说，我国城市12岁年龄组刷牙率目前已经达到92.77%，但口腔卫生良好的却不足1%，35～44岁年龄组刷牙率达85.65%，但口腔卫生良好的只有0.22%。这说明，虽然人们已普遍采取每天刷牙这一口腔保健行动，但是没有做到有效刷牙。

    那么怎样才能做到有效刷牙呢？张教授推荐了3种刷牙方式：水平颤动法、顺牙竖刷法、旋转画圈法。切记不要拉锯式的横刷。

    张教授说，牙周疾病是我国人群失牙的首位原因，中老年人牙齿松动多数是由牙周疾病引起的。如果牙齿和牙周保护得好，恒牙是能伴随终身的。