青少年口腔疾病的发生，常与生活习惯、环境等因素密切相关，因此口腔保健应以预防为主，在发生疾病之前或有发病趋势时，立即给予适当防护，创造有利于口腔预防和保健的条件，从而达到消除隐患的目的。

 

　　1.定期做口腔健康检查。2-12岁的儿童，每隔半年检查一次，12岁以上者，每年检查一次，即可以达到“有病早治，无病预防”的目的。

 

 

　2.纠正不良口腔卫生习惯。口腔不良卫生习惯种类很多，其影响后果也不一致。在正常情况下，舌有向外推的力量，唇和颊有向内推的力量，三者形成均势，来保证牙齿和颌骨的正常发育。口腔卫生的不良习惯一旦破坏这种均势，即可成为病因，现举例如下：(1)喂奶方法不当，长期偏于一侧，可致颌骨发育不均衡；(2)一侧性咀嚼，即舌、唇、颊刺激偏重于一侧，可以造成对侧发育不良和组织功能衰退，再因缺乏咀嚼自洁作用，常易堆积牙石；(3)张口呼吸习惯，可以影响腭的发育，下颌骨的位置，舌、唇、颊的平衡和整个呼吸器官的健康；易使口腔黏膜干燥和牙龈增生；(4)吮唇、咬舌、咬颊习惯，这三种不良习惯可导致齿畸形。吮下唇可形成深覆盖，吮上唇，可形成反颌；(5)其他不良习惯，如一侧性睡眠，硬物作枕，对枕睡眠、小孩睡前吃糖、喜食过分刺激性食物等。

 

　　3.消除影响口腔健康的不利因素。如牙冠上的窝沟点隙，常是龋病的好发部位，最好早期预防，可以使用窝沟封闭剂；还有，口腔中的多生牙、错位牙、阻生牙应根据情况早期处理；又如发育缺陷的畸形中央尖，发现后也应早期处理。

 

　　4.合理营养,保证口腔健康。从口腔保健角度，必须注意以下几点：

 

(1)应多吃一些有适当硬度和粗糙性的食品，增加口腔自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的生理刺激，增进牙周和牙体组织的抵抗力；

 

(2)加强生长发育时期的营养，青年学生正处于生长发育时期，平时注意加强营养尤为重要，健康的体魄是预防一切疾病的重要基础；

 

(3)适当控制吃糖和精制的碳水化合物，虽然二者都是人体营养所需要的物质，但是过多则会影响口腔健康，对防龋不利，特别在两餐之间，不要过于频繁地进食糖果和精制的糕点，在睡前和刷牙后，不吃甜食。