牙齿的发育和那些营养素有关系？

孩子出生的时虽然一只乳牙也没有长出，但是牙胚以见于上下牙颌骨的齿槽内 。所以在胎儿时期已经维乳牙的长出准备了条件。同样，乳牙出齐时，齿槽内已 见恒齿的牙胚槽，乳牙脱落后，恒牙长出。
     牙齿的发育需要蛋白质、维生素（如维生素A、D、C）及矿物质（如钙、磷、 镁、氟）等营养素。钙、磷的沉积需要维生素D，缺乏维生素C可以造成牙齿发育 不全、牙槽骨萎缩、牙龈容易出血、水肿等情况；缺乏维生素A时全身上皮细胞 出现角化变性，牙齿生长延迟、牙齿发育不良，尤其对牙釉质的发育影响更大， 使牙齿的颜色变成白垩色。体内缺氟时，牙齿容易蛀，发生龋齿多；但摄入过多 的氟时又会使牙齿的釉质出现棕褐色的斑纹，而且脆弱、易折断。
    为孩子长好一口乳牙，并且维恒齿的正常生长打下良好基础，孕妇在怀孕期间 要注意营养。尤其是在妊辰最后三个月，应增加含钙食品的摄入量褐增加蛋白质 的摄入量。孩子出生以后以及整个儿童时期也应该重视营养。
    含钙、磷褐维生素A、D、C丰富的食品，有乳类及乳制品、豆制品、肝、鱼、 虾皮、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。平时应让孩子经常参加户外活动，必要时每日 补充一定量的维生素A、D（如口服鱼肝油滴剂），以保证让孩子长一口好牙齿。