老年人需要锻炼牙周组织

    正常人的牙周组织包绕在牙根周围，将牙齿牢固地固定在牙槽窝内。当咀嚼食物时，牙周组织对牙齿起着支持作用。

    牙周组织包括牙龈、牙槽骨和牙周膜3种组织，其中牙(根)周膜是牙根和牙槽骨之间一层很薄、致密而坚实的纤维组织，它由很多纤维束组成，将牙根牢固地连接在牙槽骨上。

    上、下牙咬食物时，由于牙周膜具有伸长与收缩功能，能承担和缓冲各方向的咀嚼力及很大的垂直咀嚼压力，特别是青年人健康的牙周组织更能负荷强大的咀嚼力。

    演员用牙齿紧紧地咬着吊带表演“空中飞人”，或者大力士用牙咬紧绳带“牵拉汽车移动”都是真的。这说明经过训练和反复锻炼，演员或大力士的牙齿特别是牙周组织是坚强有力的，他们的牙周组织更是健康、富于血运和具有弹性，能负担几十斤甚至上百斤的重量，当然重量(力)是由多数牙齿分担的。

    实践证明，牙齿、牙龈等牙周组织经过锻炼，注意维护和保健，牙齿和牙周组织是会健康、咀嚼有力的，且不易患牙周疾病。

    老年人由于多种原因，如不注意口腔卫生、喜食精制食品糕点、吸烟、牙垢牙石形成、不合理的修复体和假牙、创伤性咬合以及患牙龈炎不及时治疗等，牙周组织会出现由轻到重的病理改变，使牙龈发炎、出血、牙周溢脓、咀嚼无力、最后1颗或多颗牙松动，甚至全口牙脱落。

    老年人由于缺牙影响咀嚼和消化功能，同时在语言、容貌和心理上也产生不同程度的影响。因此，老年人牙周疾病应引起高度重视，做好口腔预防保健，养成早晚刷牙、饭后漱口的卫生习惯，采用保健牙刷和正确的刷牙方法，定期口腔检查，清除牙垢牙石，早期治疗食物嵌塞和牙龈炎。牙齿缺失应安装合适的假牙，使老年人有一口健康的牙齿。