牙齿发黄如何预防！

    上海维佳康口腔专家指出：牙齿发黄我们是能预防的。牙齿发黄是牙齿常见的一种症状，它的发生多数与生活中的一些习惯有关，那么，如果它因为生活的不良习惯而产生的话，我们就能预防它发生了，那么，日常生活中，如何预防牙齿变黄呢?

    牙齿变黄可以预防，注意饮食帮助预防

    1、 喝茶要和绿茶：在目前，很多人喜欢喝茶，但是很多人不知道，喝茶是引起牙齿发黄的原因之一，所以，在喝茶上我们要特别注意，如果特别喜欢喝茶而又担心牙齿变黄的话，您可以选择喝绿茶。上海维佳康口腔专家介绍：绿茶中含有丰富的氟，而氟可以帮助美白和坚固牙齿。

    2、 多吃富含粗纤维食物：韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，我们这咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，同时还可以预防蛀牙。

    3、 吃葱生姜蒜片：这三种食物，不仅可以帮助美白牙齿，还可以帮助消灭口腔内的细菌。上海维佳康口腔专家介绍：这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。

    4、 多吃富含钙质的食物：钙质对牙齿是有很大帮助的，大家都知道，牙齿的健康不能缺少钙质，钙质不能帮助保持牙齿坚固，另外，还有利于牙齿美白。常见的钙质食物有奶酪、奶制品等。

    5、 注意多吃富含维生素的食物：含有丰富维生素的食物对牙齿也有很大的帮助，日常生活中，比如常见的西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿，同时维生素还可以帮助保持牙龈健康。

    上海维佳康口腔专家介绍：健康也可以吃出来，牙齿美白我们可以边吃边保持。如果您有疑问咨询我们在线专家，我们竭诚您提供好的服务。