惊人：劣质牙膏才是造成牙齿损伤的元凶！！！

每次刷完牙，嘴里就像有沙子，总是漱不干净。这时你应该敲响警钟，不是你的感觉出了问题，而是劣质牙膏正在伤害你的牙齿。
 
    劣质牙膏对牙齿的磨损有什么严重后果呢？简单说，是会磨损牙齿与牙龈的结合部位，从而造成牙龈萎缩，甚至导致牙齿脱落。据报道，中国有43％的中老年人有牙齿缺损情况，专家认为牙膏中的劣质摩擦剂和不正确的刷牙方法是主要元凶。美国牙医学会实验室测试结果也表明：粗糙摩擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的3倍多。
 
    大家最关心的问题来了：怎样才能辨别牙膏摩擦剂是否粗糙劣质呢？
 
    1．看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作摩擦剂，可以放心使用；
 
    2．尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙摩擦剂的牙膏，建议立即停用；
 
    3．刷：在CD盒的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6到10下，通过对比刷痕的不同来鉴别。
 
    在你不知道怎么选一支适合你的牙膏时，帮你支两招：
 
    第一招、选择牙膏别看名字看成分：
 
    美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏、护龈牙膏。。。。。市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，是不是会让你无从下手？其实，选适合自己的牙膏，名字不是最重要的，而应看它的成分：
 
    1.牙齿发黄要找“有机硅”：
 
    通过强化珐琅质，有机硅能够防止蛀牙和保护牙齿。同时有防止牙龈出血，牙龈萎缩，衰退和松动的作用。
 
    2.防止蛀牙要找"氟"：
 
    氟化物能有效预防龋齿，但是，存在地方性氟中毒的高氟地区，不宜使用含氟牙膏。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。世界卫生组织也一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿，但对于含氟牙膏，被大家诟病的比较多，谨慎选择~。
 
    3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”：
 
    锶离子具有抵抗过敏的作用，硝酸钾俗称火硝或土硝，对敏感牙齿都有舒缓作用。
 
    4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”：
 
    含有柠檬酸锌等有效成分，是治疗牙菌斑、健龈止血、抑制牙石、祛除色素较佳的药物性牙膏。
 
    第二招，如果你觉得看成分太困难，根据你的牙齿问题来选择也是很好的一种办法：
 
    1.如果牙齿坚固、洁白，选用牙膏会从香型上考虑，一般牙膏中添加香料（如薄荷、留兰香等），不仅在使用时有清爽芳香之感，还有杀菌作用，清除口腔中的细菌，防止膏体腐败。
 
    2.如果牙齿的白度不理想，或者有牙锈和喜欢吸烟、喝茶的人，宜用以天然碳酸钙作摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。摩擦剂是牙膏的主体，摩擦剂具有一定的摩擦力，洗涤泡沫剂具有洗涤和发生泡沫的作用，二者结合起来加上牙刷的作用，就能把牙齿表面的污垢刷去。
 
    3.有口臭的人，可以用含叶绿素的牙膏。
 
    4.如果防治牙病，则要对症选用适宜的药物牙膏，例如龋齿，最好用含氟化锶、氟化钠的牙膏。我国大部分地区属于低氟区，例如，广东省除了潮阳、丰顺、化州个别地区属于高氟区外，大部分地区特别是珠江水系均属于低氟地区，其饮用水氟的含量为0.3PPM左右，而饮用水氟的标准含量应为0.5～0.8PPM。为了预防龋病，低氟地区的居民最好选用含氟牙膏。
 
    5.牙齿遇冷热酸甜感到酸麻不适的，可用防酸脱敏牙膏。这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，牙膏的有效成分被牙釉质、牙本质吸收，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，牙本质过敏有一定的缓解作用达到脱敏效果。防酸牙膏、脱敏牙膏均属此类。提醒：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。
 
    6.牙周炎、牙龈炎的症状一般是牙龈出血，牙周沟加深牙周组织发炎、萎缩，致使牙根松动，咀嚼无力，宜选用有消炎止痛作用的中草药牙膏等。药物牙膏既有清洁口腔和牙齿的作用，又能起到预防和治疗牙病的作用。如两面针、田七、黄芩等具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用。