全国三叶儿童口腔 牙线怎么用

牙线是口腔健康护理的重要工具。美国口腔协会建议，每天至少使用一次牙线，以保证口腔健康处在最佳状态。每天使用牙线，你可以清除牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑。如果不使用牙线，牙刷和牙线都未能清除的牙菌斑最终会硬化，变成牙结石。此外，使用牙线还有助于预防牙龈疾病和蛀牙。

什么时间最应该用牙线?刷牙前还是刷牙后?

关于使用牙线，最重要的一点就是要付诸行动。你可以选择一天之中自己最方便的时间段，花上几分钟时间照顾自己的口腔。晨起或午饭后使用牙线，让人获益良多。

请记住一点，儿童同样需要使用牙线!只要你的孩子有两颗牙挨着，就应该给他/她使用牙线。因为使用牙线需要手指有足够的灵活度，幼儿通常不具备这样的能力，等他们长到10岁以后，才能自己较为熟练、正确地使用牙线。

请谨记，使用牙线并不会有痛感。起初使用牙线时，你可能会感觉不适，请不要放弃。如果你能坚持每天刷牙和使用牙线，不适感将会在一两周之内消失。如果疼痛持续，请去牙医处就诊。

如果你觉得使用牙线时遇到困难，可以尝试不同的方式。不会使用牙线的人可以选择使用其它齿间清洁工具，例如木质牙菌斑清除器、牙签或是牙线棒。使用之前请咨询牙医，以免造成牙龈损伤。你可以选用不同种类的牙线——上蜡的、不上蜡的、粗的或是细的。坚持使用牙线，你就能养成一种健康的生活习惯。

以下是如何正确使用牙线的小贴士
 
截取大约45厘米长的牙线，用一根中指绕住大部分牙线，另一根中指绕住剩余小部分牙线，这根手指也负责将用过的牙线缠起来。

用食指和大拇指将牙线拉直。

将牙线嵌入齿缝，并沿着牙齿侧面轻轻刮擦。不可将牙线用力滑进牙龈缝。

当牙线接近牙龈线附近时，将牙线压着一侧牙齿，形成C形，并轻轻滑进牙龈和牙齿之间的缝隙中。

将牙线紧贴牙齿一侧拉紧，并轻柔地刮擦牙齿侧面，并用上下滑动的方式将牙线滑出牙龈缝。重复上述步骤清洁其它牙齿。不要忘记清洁最末端那颗牙齿的背面。