保护牙齿的好方法

保护牙齿的好方法

家长朋友们：

大家好！我们都知道，幼儿乳牙保护好了对恒牙的萌出有很大帮助，我园非常重视3-6岁幼儿牙齿的保。

健康护理教师韩老师对各班幼儿都进行了正确刷牙方

法的教育和保护牙齿常识的丰富，希望家长在家也提示孩子正确刷牙，坚持早晚

刷牙、饭后漱口等好习惯，共同帮助我们的孩子拥有一口洁白健康的牙齿。

保护牙齿的好方法

1.饮食要注意：
·不能挑食，多吃如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、鱼、肉骨头、蛋黄、谷类及蔬菜类食物。
·一定注意少吃甜食。 ·吃完水果后也要漱口。

2.保持口腔清洁：要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。

3.吃手指、吐舌头、咬下唇、咬玩具、睡觉时用口呼吸等，是不对的，小朋友都不要有这些坏习惯。 4.还可以少喝些淡茶水或用茶水漱口，这是保护牙齿的一种好办法。

5.刷牙的方法要正确：“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷牙要顺牙缝刷，咬合面前后来回刷，上下里外个牙面都刷到，每个部位反复刷10次，每次
刷牙2--3分钟，推荐竖刷法。