怎样才能有效清洁你的假牙？

几十年的不良生活习惯和薄弱的口腔保健意识，让很多年轻一代也牙口不好，过早地戴上了假牙，更何况上了年纪的人。数据显示，中国55岁以上的人群中，超过1/4的人正在使用假牙，但由于缺乏正确的清洁和护理方法，不少假牙佩戴者都因真菌感染，而患上口腔黏膜疾病等。

固定修复类的假牙在一般情况下只要认真有效地刷牙，就可以保持清洁，当然这与假牙的修复质量有很大关系，比如与基牙是否密贴等。固定假牙没办法自己清洗，活动假牙就得自己天天清洗了。

那么，活动假牙该怎么清洁呢？活动假牙容易藏污纳垢，其表面的菌斑是导致口腔问题的主要因素，清洁要有一定的针对性，更要注意以下4个方面。

一、只能凉水浸泡。不少人认为用热水泡一泡，可以有效清洁和消毒。事实上，假牙多用高分子的有机树脂材料制成，这种材料在热水的浸泡下，会加速软化，轻则缩短假牙的使用寿命，重则导致假牙变形，无法正常使用。此外，假牙也不能长时间用醋、酒精或盐水泡。正确做法是，将其泡在冷水或低浓度的小苏打溶液中，弱碱性的小苏打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，通常5分钟即可，戴前先用清水冲洗干净。

二、用软毛牙刷刷洗。清洁假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂，而牙膏中所含的研磨剂也可能划伤假牙，更容易滋生菌斑。因此，最好用软毛牙刷轻轻刷洗，缝隙处可用牙线。

三、饭后及时摘下。每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。睡觉前要将假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。如果一定要戴着假牙睡觉，最好先清洁干净。

四、定期更换。平时吃饭，要注意少碰硬、黏的食物；一旦出现松动、压痛牙齿的情况，最好找医生调整。假牙即使护理、使用得当，一般5年左右也要考虑更换了，因为一是假牙有磨耗，其功用不如当初，二是口腔的情况也可能发生了很大的变化，要有新的假牙来修复。

清洁假牙的几个误区：

一、过分信赖假牙清洁用品。假牙清洁剂对假牙有一定的腐蚀作用，不宜经常使用。大部分清洁剂里还含有“过硫酸盐”成份，可能引起口腔过敏等。

二、固定假牙不仔细刷。有人认为反正是假牙，随便刷几个就可以了，孰不知如果不仔细清洁固定假牙，会连累真牙，产生口腔异味。