你不得不知的口腔知识

你不得不知的口腔知识

口腔健康不可不知的四个小常识，从常识方面认识口腔存在的问题，从而避免更多的问题，让自己拥有健康的口腔。

1.刷牙的时间可能不充足。

大部分病人刷牙时间都不足一分钟，这样会留下差不多一整夜时间来产生噬斑。科尔口腔医师建议：刷牙时间至少要满两分钟，至少每天两次，而且为了得到最好的家庭护理，最好每三个月换一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌症种类之一。

大多数人意识不到一些口腔中口腔癌的迹象——如嘴巴里的伤口。许多人常常忽略口腔的肿块或起泡，这会导致更严重的问题发生。如果你出现类似症状，请及早就医。

3.牙膏中所含有的磨料并不都是有害的。

多数人认为牙膏中所含的磨料会损害牙齿，但一些牙膏中含有的无水硅酸，木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

4.吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因。

很多人认为不吃甜食可能对预防蛀牙有所帮助：事实上均衡饮食才是健康笑容的关键。许多女生经常节食减肥，这会导致口腔酸性过大，酸性环境容易造成蛀牙与牙龈问题的滋生。全面选择各种各样的健康食品，才是预防蛀牙的关键所在。

5.擦掉唇膏。

口红是个灾难，去看牙医的时候，最好搽掉口红唇膏之类的东西，以免进入口腔。

6.如果你每天服用阿司匹林，告诉你的牙医。

这可能会导致出血量大，尤其是在拔牙的时候。

7.经期不要得口腔溃疡。

还在为每个月完全不痛经洋洋自得？先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你！

8.不仅仅是喝果汁要漱口，一定要注意个人口腔卫生，及时用盐水漱口。

果汁和碳酸饮料中，酸性物质含量丰富，它们会侵蚀牙齿表面的珐琅质。经常喝会导致牙齿脱钙，使牙齿表面硬组织丢失，形成牙酸蚀症，大大增加患龋齿的风险。而且碳酸饮料还会使牙齿的矿物质流失。建议用习惯喝饮料，并在喝完果汁和碳酸饮料后，要用清水漱口。