地图舌应该如何预防？

　　日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素如不食用辛辣的刺激性食物戒掉烟酒嗜好尽量去除口腔内的病灶要保持口腔卫生用软毛牙刷刷牙同时应做到合理饮食注意多吃富含维生素的食物如新鲜水果动物肝脏等必要时可直接服用复合微生素B调节情绪也是非常重要的因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌要避免疲劳调整睡眠对月经不调的妇女要进行治疗