如何除去口腔异味

    口腔中的异味是栖居在牙齿、牙龈、粘膜上的微生物散发的。和人一样，细菌吃食物残渣后产生代谢产物，包括挥发性气体如硫化氢（臭蛋味）、尸胺（腐尸味）、粪臭素（粪便味）、腐胺（腐肉味）和硫醇（青贮饲料和厩肥味），是产生口臭的主要原因。 
 
    口腔异味的患者往往不能自察，这是由于鼻腔中的嗅细胞闻不到口腔后部的气味，所以有口臭就成了周围人群的“污染源”，很容易引起人们的反感。

    怎样才能克服口臭呢？首先，养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙签或牙线剔除牙缝隙中嵌塞或滞留的食物。其次，定期到专业医院做口腔健康检查和口腔保健，尽早发现你的口腔疾患如龋齿、牙周病等，并能做到早发现、早治疗。戴有假牙者，除了需要定时定期清洗外，亦需定期检查，以防止义齿对牙周组织的损害。茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，每日５至６杯清茶可有效控制菌类生长，从而减轻口臭的程度，另外每天喝９０克酸奶，有８０％的人口腔异味大有好转，这是因为酸奶中的乳酸杆菌抑制了口腔内厌氧菌的活动，自然异味会减轻。