失牙老人口腔保健及饮食营养

      失牙老人应及时把口腔内龋坏牙，残冠，残根做相应的处理后，把缺失牙镶上。并且应重视正确的刷牙方法，不少老人把牙颈部刷成深深

的横沟。应保持假牙的清洁，应定期到正规的口腔医院或口腔诊所做全面的口腔检查同时应重视饮食营养。

     1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。

　 2、应多食富有维生素和矿物质的食物，因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响

较大。

　 3、应食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质以男性75克，女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织

的健康耐力。

　 4、食物中添加调料和作料味道要浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾

液，以唾液增加味觉，以味觉增加食欲。

      5、要保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。