保护牙齿健齿是关键

来源:网络 时间:2010/8/21

    不少人有饭后立即刷牙的习惯,认为这样能尽可能地减少患牙病的几率,不过,最近的研究结果认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康,这是因为,在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后,珐琅质会变松软,这个时候刷牙,就会造成珐琅质的损害,所以,进食后最好先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。

    不吸烟对保护牙齿有益,吸烟不仅使牙齿变黑,还会使牙槽骨受损,有资料表明,牙糟骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重。

    心情舒畅有益于牙齿的健康,而紧张,焦虑,恐惧等精神刺激可引起牙痛。

    平常坚持锻炼如慢跑,步行等运动,并经常参加些力所能及的体力劳动,保持身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,使牙齿坚固。

    慢性肺病患者在刷牙和洁牙时一定要加倍当心,如果口腔护理不当,细菌在口腔中会越积越多,这些本应依附在牙齿上的细菌会进入人的唾液里,增加对那些免疫力差的人患严重下呼吸道感染的可能性。

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