四招轻松搞定牙齿亚健康

来源:网络 时间:2011/12/10

轻松搞定牙齿亚健康,让我们一起来看下吧!

第一招:鼓腮

闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

第二招:叩齿

常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

第三招:舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

第四招:搓唇

将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

老年人牙齿衰老、脱落是常见的生理现象,但事实上有相当多的七十至八十岁老人仍保持整齐牙齿,当然口腔牙齿保健应从青少年时做起,老年人做好口腔保健仍能起到一定的积极作用。为了我们自身的健康,那就赶紧行动起来吧!

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