牙科保健：日常牙齿怎么护理?

    日常牙齿怎么护理?

    您知道日常牙齿应该怎么护理吗?

    日常牙齿怎么护理?

    1.彻底清洁牙齿要彻底清洁牙齿，必须将黏附在牙齿、假牙或矫齿器上的牙菌膜全部清除，因为牙菌膜积聚了会引致蛀牙及牙周病。

    2.清洁牙齿表面，刷牙刷牙能清除牙齿表面的牙菌膜，我们应每天早上起床及晚上睡前刷牙，彻底清除牙菌膜，才可预防牙周病。

   

    3.牙刷斜放在牙龈边缘由於牙菌膜最易积聚在牙龈(牙肉)边缘的龈沟内，因此刷牙时要把牙刷斜放於这位置。

    4.必须有次序地刷牙。

    有效的刷牙方法

    1.先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。

    2.然後再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

    3.刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

    4.最後要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。