打嗝的时候怎样止嗝 喝水or深呼吸

    打嗝的时候怎样止嗝 喝水or深呼吸

    有些人在常常会打嗝，特别是在饭前饭后。打嗝特别的不舒服，所以我们要止嗝。那么打嗝的时候怎样止嗝呢？


    打嗝的时候怎样止嗝

    口腔科医生介绍，打嗝的时候怎样止嗝主要方法有喝水弯腰法，深呼吸法，屛气法。喝水弯腰法是打嗝的时候怎样止嗝的主要方法之一。对于吃饱饭后者吃饭过快都会导致打嗝，可以喝一杯温水用来止嗝。喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

    深呼吸法也是打嗝的时候怎样止嗝的主要方法之一。深呼吸法是让一口气要么下去要么出来。比如在进食时发生嗝逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。另外打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。这也是打嗝的时候怎样止嗝的方法。

    屛气法也是打嗝的时候怎样止嗝的主要方法之一。打嗝的时候直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

    以上是打嗝的时候怎样止嗝喝水or深呼吸的介绍。打嗝的情况通过喝水弯腰法，深呼吸法，屛气法可以很好的解决。