牙齿容易出现哪些健康问题？3个妙招帮你保护牙齿

牙齿容易出现哪些健康问题？3个妙招帮你保护牙齿

口腔的健康维持了生命的质量，如果平时不注重口腔卫生的话，不仅会导致牙周炎和龋齿，同时也会引发糖尿病、冠心病等一些全身性的疾病，所以保护好口腔卫生志在必行。

牙齿容易出现哪些常见问题？

1、刷牙时牙龈出血

正常情况下刷牙以及吃饭时牙齿并不会出血，有一些人认为牙龈出血和身体缺乏维生素c有关系，其实不单单是如此。虽然合理的营养能够有效的促进牙周结缔组织的修复以及代谢，但是牙周炎的程度和血液里面的维生素c浓度并没有直接的关系。

2、人人都有智齿

牙齿在萌出和发育时是有一定的规律性的，在出生到六个月之后乳牙就开始萌出，到两岁半的时候乳牙就会全部长整齐，一共有20颗牙齿；六岁的时候恒牙就开始替换乳牙；12到15岁的时候口腔里面就会长满28颗恒牙，到了30岁的时候70%的人群会受到智齿的困扰。

3、牙齿的缺失

虽然牙齿是比较坚硬的，但是经常性的受到创伤、冲撞、摔倒、吃坚硬的食物都有可能会导致牙齿裂开或者是松动，另外当患上牙龈炎或者慢性牙周炎时，会导致牙龈的营养供应不上，牙齿也会出现自然脱落的情况。

4、牙齿不整齐

牙齿不整齐不单单是影响美观，另外当某一颗牙齿长歪时也会影响到邻近的牙齿，导致牙缝变大或者是变小，如果平时不注意刷牙的话，那么就会导致牙周炎、牙龈炎和蛀牙。

牙齿问题如何来解决呢？

1、正确的刷牙

尽量选择软毛的牙刷，刷头要小一些，刷毛软硬要适中，尽量选择含氟的牙膏，因为氟能够有效的提高牙齿抗腐蚀能力，同时也能够有效的抑制细菌增长和繁殖。养成每天早晚刷牙的好习惯，每次至少要刷三分钟。正确的刷牙方式，应该把牙刷放在牙龈和牙齿的交界处，刷毛指向牙根的方向和牙齿表面形成45度角，刷牙齿的重量不能过大，用量150克左右。

2、牙线

刷牙可以有效的来解决牙齿表面清洁问题，可以有效的去除藏在牙齿缝的一些食物残渣。另外应该定期的去医院洗牙，每半年要洗一次。

3、木糖醇口香糖

口香糖不断的在口腔里面咀嚼的时候能够有效的刺激唾液分泌，口香糖在牙齿上面进行摩擦时能够有效的清洁牙齿，从而预防牙周炎和蛀牙。

温馨提示

当牙龈出现出血时，应该去正规的医院做相应检查，如果没有得到及时治疗的话，那么就会发展成牙周炎。