为什么不吃糖也会有蛀牙？

为什么不吃糖也会有蛀牙？

随着现代口腔保健意识的增强，很多家长都会拒绝给自己的孩子吃糖，认为这样就能预防蛀牙。但还是有家长会发现，就算不吃糖，宝宝还是有蛀牙。这是为什么呢？

口腔卫生不达标易患蛀牙

宝宝的牙齿刚萌出时，牙的钙化程度较低、表面不光滑且有许多微孔，这样的牙齿耐酸性差，细菌容易粘附在牙齿的表面形成牙菌斑。尤其是初萌牙齿咬合面的沟、窝、点隙多而深，此处易使食物嵌塞滞留，隐藏细菌，且刷牙、漱口不易清洁。再加上家长不重视孩子的口腔卫生，就会导致孩子就算没有吃糖，也会生出蛀牙。

另外，儿童牙齿的咀嚼功能较弱，进食的食物多为含有大量糖分的软食，这些糖分容易在细菌的作用下，发酵产酸从而导致蛀牙。同时，宝宝睡眠时间长，睡眠时唾液分泌量减少、流速低，唾液机械冲洗作用下降，而唾液中的一些有利于牙齿健康的抗菌物质（如溶菌酶等）的成分及量减少，这有利于细菌的繁殖，增加患蛀牙的几率。

如何预防宝宝蛀牙？

一、口腔卫教

第一颗乳牙大约是在婴儿6个月大左右开始萌发，一旦牙齿开始长出来，爸妈们就要开始注意宝宝的牙齿健康，宝宝吃完东西后，可以用纱布沾水或刷头小、刷毛软的牙刷清洁牙齿牙龈，不需要使用牙膏。

小朋友或许多少会有些抗拒，但爸妈们还是一定要坚持，用引导与鼓励的方式，养成小孩愿意让大人为他们清洁口腔的习惯。日常的生活中也要渐渐戒掉小朋友含奶瓶睡觉的习惯，尽量避免“奶瓶型蛀牙”的产生。

二、饮食管理

导致蛀牙的最直接因素就是糖，因此预防蛀牙就要少吃糖，避免两餐之间吃糖，睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应漱口。另外，可以多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，提高牙齿的抗龋能力。

三、氟化物的使用

氟有强化牙齿珐琅质，对初期蛀牙有再钙化的功用，使牙齿恢复健康，对牙齿保健有很大的帮助。小孩子由于吞咽能力较弱，是不建议使用含氟牙膏的。但在台湾，由于饮用水没有加氟，故建议在孩子洁牙技巧还不成熟时，可以长期服用氟锭，但要小心过量的问题。一般建议是6个月到3岁小朋友每天服用0.25mg，3至6岁每天服用0.5mg，6到16岁则每天服用1mg。

四、窝沟封闭

氟预防蛀牙的功能主要作用在牙齿的平滑表面，然而牙齿表面有一些较深的窝沟，尤其是新萌发的恒臼齿，细菌及食物残渣堆积无法清除，容易造成蛀牙窝洞的产生。因此使用窝沟封填剂，进入牙齿沟隙中与牙齿产生紧密的结合，封闭窝沟，能有效预防蛀牙。