冬季护牙有诀窍

冬季护牙有诀窍

进入冬季后，气温较低，摄入高热量食物也会大大增加，这就给口腔中大量的氧菌提供了极佳的生存及活动的环境。因而，虫牙等疾病的发病率随之增高，如果再受牙结石、牙菌斑、外界温度变化等刺激，更易诱发牙髓炎、牙周病、牙龈出血等口腔疾病。牙痛难忍不说，严重的还可能引发呼吸道、心血管疾病以及糖尿病和消化道疾病等。严冬季节，一定要注意口腔清洁，及时治疗消除病灶，才能让牙齿安稳过冬。

冬季如何护牙？冬季由于人体免疫系统相对薄弱，对于口腔护理也要多加留意，尽量避免产生严重后果。

冬季护牙有诀窍

一、固护肾气：中医以为，肾气不足会动摇牙齿的本质，出现牙齿松动、牙龈萎缩、蛀牙等问题。因此，冬季可多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、红枣等食品来固护肾气，能够预防牙齿过敏，避免牙齿松动以及其它的口腔疾病。

二、保持口腔清洁：经常漱口，保持口腔卫生。同时，饮茶也能抑杀口腔中食品残渣的某些病菌，对预防蛀牙有很好的效果，并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。

三、避免寒冷刺激：牙齿经常接触冷空气，易引起牙周炎、牙龈出血等。还要避免冷热交替刺激，平时漱口时尽量采纳温水。

随着气温下降，人体会比往常摄入更多高热量食物，牙病的发生率也随之增高。每年冬季，牙髓炎、牙周病、牙龈出血等口腔疾病的门诊都明显要多些。严冬季节，一定要做好口腔清洁，及时治疗，消除病灶，保护好自己的牙齿。