牙疼注意事项，牙疼是缺乏哪些维生素

牙疼注意事项，牙疼是缺乏哪些维生素

牙齿不好的人可能因为牙疼十分苦恼，牙疼就表示牙齿已经受到损坏，需要进一步检查牙齿的病因，那么牙疼有哪些注意事项呢？牙疼表示身体缺乏什么维生素呢？

牙疼注意事项

1、防止牙痛关键在于保持口腔卫生，早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口是个预防牙疼的好办法。

2、牙医建议，刷牙同时用牙线能帮助我们更好清洁口腔。

3、当牙痛发作时，应速去医院及相关机构进行治疗。很多情况下，牙疼是炎症导致的，这时候越拖越难以治疗。

牙疼缺什么维生素

维生素D

维生素D的效果是推进人体对钙、磷的吸收及骨化效果。含维生素D丰厚的食物有动物肝脏、鱼油等。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量很高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富;无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D。

维生素C

人体中维生素C的含量充足，是避免牙周病的主要条件。新鲜的绿色蔬菜和水中果富含丰厚的维生素C，每日膳食中应确保蔬菜和生果的充沛供应。猕猴桃号称是维C超级多;西红柿维生素C的含量也较高;柚中含有大量的维生素C.

牙疼首先应该看是否是炎症导致的。牙医介绍，对于从小牙齿不好的人来说，母体缺乏钙质及维生素，一定程度上会影响到子体的牙齿的密度。牙齿密度越低，越容易被细菌快速侵蚀，形成龋齿，也就是虫牙。