平日里如何保护口腔健康

平日里如何保护口腔健康

口腔健康是全身健康的重组成部分，世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。曾经有一句广告语：牙好胃口就好，吃饭倍儿香，身体倍儿棒！这句话生动地解释了口腔健康与全身健康的关系。有临床统计数据显示，5岁儿童乳牙患龋率愈60％；12岁儿童患龋齿率近30％，有50％左右的学生有牙石和牙龈炎；成人90％以上有牙结石，牙周健康率仅不到10％。
 
加强口腔日常护理是确保口腔健康最直接有效的途径。具体包括：
 
一：每次进食后用清水漱口；
 
二：坚持有效的刷牙；
 
三：适量使用含氟牙膏刷牙；
 
四：戒烟、限酒，减少对口腔局部的不良刺激；
 
五：至少每半年进行一次口腔体检。每年1-2次的洁牙。