长牙期间孩子需要补充哪些营养？

长牙期间孩子需要补充哪些营养？

我们都知道牙好就胃口好，牙齿会关系到一个人的饮食和健康，也就是说，养好我们的身体就会很好。要想牙好应该从小抓起，在乳牙期就要注重日常护理和饮食调养，要补充牙齿所需要的各种微量元素和营养成分，这样才能够为牙齿健康打下基础。所以说孩子在长牙期间的营养补充是非常重要的，下面我们就具体的了解一下：

孩子在长牙期间为什么要补充营养素？

如果牙齿缺少钙成分，那么乳牙就长不好，坚硬度会很差，很容易出现脱落和松动的现象，适当的补充氟可以增加乳牙的坚硬度，可以让牙齿更加健康，不易发生虫牙等口腔疾病。蛋白质不仅是细胞的主要结构成分，而且是牙齿所需要的营养成分，如果蛋白质摄入量不足，就会导致牙齿出现不整齐的现象，甚至会发生畸形牙和牙周组织病变等症状，而且最容易导致虫牙的发生。缺乏维生素c会导致牙齿发育不良和牙骨萎缩等症状，而且很容易引起牙龈出现出血和水肿的症状。

孩子在长牙期间应该补充哪些营养？

补钙：孩子在长牙期间应该多喝骨头汤，可以多吃海带和紫菜，还可以多吃牛肉和奶制品。因为钙是组成牙齿的主要成分，如果缺钙乳牙就无法健康的成长。

补磷：孩子应该多吃鱼类食物，还可以多吃五谷杂粮，多喝牛奶和豆浆，以及新鲜的蔬菜和水果。磷元素可以让乳牙变得晶莹。

补氟：在平时可以多吃一些含丰富的食物，可以多喝蜂蜜，还可以多喝茶，同时海鱼含氟量也是比较多的。

补充蛋白质：鱼类和蛋类食物里含有丰富的蛋白质，牛奶和奶制品含蛋白质也是相当多的，蛋白质对牙齿的形成和发育，起着相当重大的作用。

补充维生素a：鱼肝油制剂和新鲜的蔬菜和水果，都含有丰富的维生素a，可以起到保护牙龈组织的作用。

补充维生素d：可以让孩子适当的喝一些鱼肝油，在平时还要增加阳光的照射，日光照射皮肤，可以导致体内自己合成维生素d。

温馨提示

要想宝宝长出一口洁白健康的牙齿，那么妈妈在怀孕期间就应该开始补钙，在宝宝出生以后应该以母乳和配方奶粉喂养为主，这样就可以为宝宝补充多种营养成分和微量元素，就可以满足牙齿生长发育所必需的营养素。