为什么喝完可乐,不能立刻刷牙？

为什么喝完可乐,不能立刻刷牙？

夏天天气热的时候，就想要一瓶冰镇可乐，一口灌下去，感觉整个世界都凉快了不少；冬天空调房里，干燥的空气让人心烦意乱，这时候要是能有一瓶可乐绝对比什么灵丹妙药都管用。可是，您知道吗？就是这个被称为“快乐肥宅水”的神仙饮料，竟然是导致大家牙齿龋坏的重要杀手之一，尤其是那些一喝完可乐，立马刷牙的朋友们，他们的牙齿龋坏更严重。

很多朋友不禁纳闷，喝完可乐刷牙不是为了做好牙齿清洁，怎么还龋坏更严重呢？今天咱们就先从认识牙齿来了解一下，为什么喝完可乐,不能立刻刷牙！

您真的了解牙齿吗？

如果我问您，牙齿中最主要的成分是什么？您可能脱口而出，是钙元素。没错，回答正确！那如果我问您牙齿分为哪几层？你可能就有点疑惑了？牙齿不是一颗一颗的，怎么还分层呢？

其实，我们的牙齿分为牙冠和牙根，其中牙冠从外往内分为三层，最外面是牙釉质，牙釉质里面是牙本质，再往里面是牙髓。牙根从外往内也分为三层，最外层是牙骨质，牙骨质的内层是牙本质，牙本质内层是根管内的牙髓。平常我们看到的实际上是牙釉质，牙釉质覆盖在牙冠外围，属于高度矿化的组织，呈弱碱性。直白点说，就是牙釉质是一层坚固但是容易在酸性环境中流失的物质，它像一位守护边境线的“士兵”，默默拉起防线，守护我们的牙齿内部不受细菌侵害。

作为牙齿防线的牙釉质一旦被细菌突破，是很难通过自身完成修复的，所以，一旦牙釉质被细菌腐蚀破坏，就会导致龋齿，也就是我们常说的蛀牙，并且牙齿龋坏是一个不可逆的过程。根据美国牙医学会指出，我们的口腔环境本身就是弱酸性，正常情况下，口腔环境的PH值为5.7。如果喝了可乐、或食用其他酸性食物，口腔环境的PH值就会小于5.7。当口腔环境的PH值＜5.7时，就会造成牙齿酸蚀，牙釉质中的矿化物质就会加速流失。您可能纳闷了，这牙釉质这么重要，不应该赶紧刷牙，清洁口腔吗？千万别，不然牙釉质损伤会更严重。

为什么不能立刻刷牙？

可乐中含有大量糖分和二氧化碳，是典型的酸性物质。所谓酸性食物就是指经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等酸根形式留在体内的食物。它们通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，并且在人体内代谢后也会产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。日常生活中常见的酸性食物主要有牛羊肉、奶酪、饼干，花生等，可以说我们觉得好吃的食物基本都属于酸性食物。

当我们饮用可乐时，牙釉质表面就会被可乐中的碳酸溶解、破坏。很多人喝完可乐后，都会感觉牙齿表面变得涩涩的，其实这就是您的牙齿在向您求救呢。这时候，您如果立马刷牙，在牙刷的摩擦下，很容易进一步扩大牙釉质被腐蚀面积，从而造成牙面的细小缺损。

随着经济发展，社会进步，人们对生活品质的追求逐步提高，我们越来越意识到牙齿对个人健康的重要性。生活中，我们不断被强化的一个观念，就是“饭后要及时刷牙”，其实仔细想想，这句话并不一定完全正确。像喝完可乐这种酸性食物就不可以立即刷牙，正确的做法应该是先通过漱口清理牙齿表面酸性物质，让口腔中的PH值中和一下，隔半小时再刷牙。

预防龋坏的其它措施

有时候，我们在外旅游，可能受条件限制，很难做到喝完可乐半小时后刷牙，又或者一不小心忘了要漱口和刷牙，那我们有没有其他方法预防牙齿龋坏呢？当然有！

拒绝长期、大量饮用可乐
有道是“量变会引起质变”，偶尔喝一次可乐不会对牙齿造成伤害，但如果长期，大量饮用可乐，牙齿肯定受不了，可乐中的色素或多或少都会残留在牙齿表面一部分，慢慢形成牙菌斑，单靠日常刷牙很难清理干净，同时可乐中的糖会在时间的作用下，形成酸性物质，腐蚀牙釉质，从而引起牙齿龋坏。

定期洁牙
口腔中的牙结石、牙菌斑是很难通过刷牙清理掉的，如果您生活中喝完可乐没有漱口及清洁牙齿的习惯的话，您可能需要通过洁牙来清理掉牙齿表面的菌斑和结石，如果这些牙菌斑、牙结石没有就及时清理掉，长期在口腔中集聚，很有可能就会导致牙齿龋坏。

涂氟和窝沟封闭
涂氟和窝沟封闭是预防牙齿龋坏的重要手段，可以起到“防患于未然”的作用。涂氟是指医生用氟保护漆对每一颗牙齿表面进行氟化处理，在唾液作用下迅速形成一层膜附着在牙齿表面，起到坚固牙齿、修复蛀牙、减少过敏的作用。虽然生活中，许多家长会给孩子们涂氟保护牙齿，但其实我们成人也可以涂氟来保护牙齿。

窝沟封闭是在不磨牙的情况下，给牙齿表面的点隙裂沟涂布一层保护剂，使牙齿不受细菌侵蚀，从而达到预防龋坏的结果。