怎么知道自己有没有口臭？

怎么知道自己有没有口臭？

把双手抱成碗状，罩在口鼻上，用嘴缓缓呼气，然后细细品味……

用舌头的中段（不是舌尖），舔手腕一下，10 秒后再闻一闻手腕的味道......

要是闻到一阵上头的气味，那你就是口臭无误了。

口臭通常分为生理性口臭和病理性口臭。如果你只是在早晨睡醒后有口臭，那通常是生理性口臭。吃过洋葱等食物也容易产生生理性口臭。

而病理性口臭则往往是因为一些疾病导致的，建议先看医生。比如牙周病、智齿导致的口臭，也有可能是一些消化道、呼吸道甚至全身疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等引起的。

要是医生检查完，没有发现口臭的明确原因，或者是因为口腔清洁不到位导致的口臭，那就回家仔仔细细清洁口腔吧。