口腔溃疡口干口臭解决办法

口腔溃疡口干口臭解决办法

症状：口腔溃疡一般是白色凸起的小水泡，并且伴有疼痛感；口干一般常见于老年人，经常感到口腔干燥、有异物感、灼烧感，在咀嚼食物时分泌的唾液量少，对口腔粘膜和牙齿的冲刷作用减弱，久而久之使口腔自洁作用变差，患龋齿率较高；口臭有可能是吃了某些有味道的食物引起的，也有可能是口腔卫生清理不到位，持续性的口臭也有引发牙周病等口腔问题。

解决办法: 在作息和饮食方面都需要进行调理，避免熬夜，饮食方面多吃一些容易消化的食物，避免辛辣、刺激以及上火食物的摄入；日常养成多喝水的习惯，食用一些瓜果蔬菜，提高体内的水分；保持良好的早晚刷牙习惯，舌面也要清洁到位；用牙线或者牙缝刷及时清洁牙缝；定期看牙医。

小贴士:有些口臭的人自己感觉不到自己的问题，在这里提供了一个自测法：口臭主要来源于舌前2/3，我们可以用舌头舔舔手背，晾干后，闭上嘴闻一下，自己知道了。