口干症六大改善方式

口干症六大改善方式

在口干的治疗方面，中西医有各自的治疗思维，无论对因治疗、药物治疗或对症治疗，在这里我们不作详述。我们先来说说，口干患者该如何做好自我的口腔维护呢？

首先，建议口干症患者常漱口、多饮水。既可以改善干燥带来的不适感，还可以帮助清洁口腔，促进咀嚼和吞咽。

第二，保持牙齿绝对清洁是最重要的。日常维护中，有效刷牙、清洁牙缝、每次进食后充分漱口，这些老生常谈的事，对口干症患者尤为重要。同时还要充分利用氟化物防龋，不仅用含氟牙膏刷牙，清洁牙缝的时候也可以蘸些牙膏。另外，可以寻求医生的帮助，在医生指导下使用含氟漱口水，定期给牙齿涂氟。

第三，应注意饮食平衡，干稀搭配，以清淡为宜。饮食不宜过咸，不宜进食含咖啡因等刺激性食物，适当多进食新鲜水果和蔬菜，尤其富含粗纤维的食物。

第四，要积极进行体育锻炼，延缓组织器官的衰退。如果有不良的生活习惯，如张口呼吸等，要及时纠正，以免加重口干症状。

第五，佩戴假牙应注意保持假牙清洁。不要戴用过夜，睡前更要充分清洁。

第六，还应注意保持适宜的家居环境。注意居室的温度和湿度，睡前提高室内湿度，对口干症的患者，尤其是缓解睡眠时口干，有很大帮助。