含氟牙膏到底怎么用？

含氟牙膏到底怎么用？

“含氟牙膏挤多了会导致氟斑牙？”“含氟牙膏致癌？” “6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险？”“高氟地区人群不宜使用含氟牙膏？”

01

您怎样看待含氟牙膏?

氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，达到预防龋齿的作用。只要合理应用，益处显而易见。

市面上的含氟牙膏，都经过了国家检测机构的检测，控制了氟的含量。只要儿童使用含氟牙膏刷牙时有家长监督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不会存在因使用含氟牙膏刷牙而导致摄入过量氟的情况。

含氟牙膏的使用没有年龄和地区限制，即使在高氟地区，含氟牙膏也一样可以正常使用。

02

哪些人容易患龋齿？

一般来说，儿童和孕妇是龋病的高风险人群，佩戴正畸娇治器的儿童青少年，有口干症的老年人等也是龋病的高风险人群。因此，这些人更应该使用含氟牙膏来预防龋齿。

龋齿也就是蛀牙，对健康有很大危害，若不及时治疗，可以引发牙髓炎，导致牙齿疼痛，还可能引起肠胃问题。

最简单有效的预防措施就是每天坚持用含氟牙膏刷牙，早晚两次。

03

如何从小培养口腔护理习惯？

除了进行常规口腔检查，还需让儿童养成早晚用含氟牙膏刷牙的习惯，蛀牙其实就是龋齿，如果不重视，很容易影响咀嚼和进食，甚至造成咬合关系紊乱，波及颌骨发育，因此对于儿童，平时最好的防预措施就是坚持使用含氟牙膏早晚刷牙。这是需要家长帮助的。

6~7岁以下的儿童很难自己把牙刷干净，因此，需要家长帮助刷牙。因此，刷牙和使用含氟牙膏要从小做起，儿童要由家长帮助。

04

牙膏为什么还是含氟的好？

氟化物可有效防龋，所以含氟牙膏值得推荐给所有人作为日常口腔护理用品，特别是对于儿童和孕妇等患龋高危人群，更应推荐使用含氟牙膏。

05

如何正确使用含氟牙膏？

首先对于6~7岁以上的儿童青少年以及成年人来说，使用含氟牙膏不会造成氟牙症，因为这个时期，恒牙的发育基本完成。

对于6~7岁以下的儿童使用含氟牙膏刷牙，要有家长的监督，家长需要控制牙膏的用量，每次不超过0.5克（或者挤出的牙膏长度不超过5毫米），同时家长要教会儿童刷牙后吐出牙膏泡沫。

对于3岁以下的儿童，建议使用儿童含氟牙膏，每次用量为大米粒大小（不足0.1克）的牙膏量。