张嘴睡觉不等于口呼吸！

张嘴睡觉不等于口呼吸！

一.并不是张着嘴巴就是口呼吸

我们都知道，人们正常的呼吸绝大部分是通过鼻腔，在某些特殊情况下，也有人用嘴巴进行呼吸！纠正一个观点，不是所有用嘴巴进行呼吸都是“口呼吸”，鉴于许多人在运动、紧张焦虑等胜利情况下习惯于张嘴呼吸，因此我们的关注点应该放在因疾病导致的口呼吸上。



二.口呼吸不仅影响成人，更影响孩子

1.导致呼吸道异常

当我们吸入气体的时候，鼻腔是第一道防线，可以起到过滤的作用。如果长时间使用口呼吸，外部空气会直接刺激咽喉部黏膜，可能诱发咽喉炎、扁桃体炎等呼吸道疾病。



2.导致肺部感染

鼻腔中的粘膜能够使外部的气体达到湿润和温暖的效果，而鼻毛能够隔绝外部的细菌。一些未经鼻腔过滤的空气可能携带有细菌或者病毒直接进入到肺部，很可能引发支气管炎，肺炎等病症，而且直接用嘴巴呼吸会导致过冷过热的空气长驱直入，引发肺部的不适。

3.导致口腔异常

睡觉时用口腔进行呼吸，气体直接从口腔进入呼吸道，此时，口腔内液体进一步蒸发，会出现舌干、咽喉干燥等情况。

4.易造成血氧含量下降

长时间进行口呼吸，空气通过口腔流经气管，进入到肺部，这样的氧气吸入量不高，容易造成血氧饱和度不足。对于成年人来讲，血氧饱和度不足会让大脑产生昏昏欲睡的感觉，甚至会影响人的记忆力。对于孩子来讲，会逐渐形成长期慢性缺氧影响中枢神经系统发育，导致注意力分散、记忆力衰退甚至可引起智力低下。

5.影响面容美观

口呼吸对颅颌面部的发育会产生不良影响，但是基因起更为主导的作用。长期张口呼吸，呼出的气流因对上颌产生持续推力，而形成腺样体面容，表现为上唇短厚翘起、唇肌肥厚，鼻根下陷、鼻翼萎缩、鼻唇沟消失，牙弓狭窄、腭盖高拱、牙列拥挤，上前牙前突、下颌骨下垂、下颌后缩畸形等， 严重者会影响面容美观。



三.发现有口呼吸的问题怎么办？

口呼吸是症状，不是病。发现有口呼吸的情况时，需要治疗的是原发病，需要及时去医院就诊，确定自己口呼吸的原因是鼻炎还是腺样体肥大或是其他，在医生的帮助下制定相应的治疗计划。

在铺天盖地对于口呼吸的宣传中，不乏有许多商家传播“口呼吸会让孩子变丑”、宣传闭口贴能防治孩子口呼吸变丑等消息。从古至今，我们解决问题都要究其根本，而口呼吸和孩子面型发育异常究其根本都是某些疾病导致的结果！

对于鼻炎、扁桃体腺样体肥大诱发的口呼吸问题，家长千万不能盲目使用闭口贴，否则可能导致孩子呼吸不畅。而对于口腔、牙齿问题诱发的口呼吸，一些器具只能起到帮助孩子嘴巴闭合的作用，要想从根源解决问题，还需要去医院寻求医生的帮助。