回答：牙科专家

2022/12/25

张女士，您好！1.采用竖刷法，切忌横刷;坚持早晚刷牙。 　　2.牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。 　　3.正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。 　　4.多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。 　　5.有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。 　　6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

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