回答：牙科专家

2011/1/4

阳女士，您好！首先我们是要养成良好的卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。养成正确刷牙的方式，如果实在是没有办法刷牙的话，一定要漱口，保持口腔内的清洁卫生。

其次我们要注意口腔疾病对牙龈的影响。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因。

然后就是注意严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

最后就是要注意在治疗的时候一定要积极的配合医生的治疗，保持愉快的心情，注意清淡的饮食，不良的抽烟喝酒嗜好应该立即禁止。
 更多详情请参考口腔保健专题。

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