宏山齿科为您讲解史上预防龋齿的八大好习惯！

宏山齿科为您讲解史上预防龋齿的八大好习惯！
 
2017年9月19日，国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示，相比十年前，中国人的牙齿健康意识虽然正在不断完善，但是国民们的口腔健康状况依然不太乐观。

据有关数据统计，中国儿童乳牙龋齿率高达66%到80%，龋齿，不仅牙齿超级难看，还会影响第二副牙齿的不利发育。父母是孩子第一口腔健康责任人，让孩子养成好的正确刷牙、漱口习惯尤为重要，那么问题来了，如何才能有效的避免龋齿呢？
 
1、胎儿预防措施
 
怀孕期时宝妈一定要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙。
 
2、出生后开始护理牙齿
 
在宝宝乳牙萌出前，宝妈们应每天用纱布或指套刷蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，长出乳牙后坚持用此方法清理宝宝的小牙，早晚各一次。
 
3、使用含氟牙膏
 
预防龋齿—使用含氟牙膏是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨,从而有效防治龋齿...
 
4、早晚刷牙，养成饭后漱口的习惯
 
早晚刷牙，及时漱口，吃完糖类食物后及时清洗口腔。
 
5、睡前少吃甜食
 
控制含糖量多的食物的摄取，减少摄糖次数并尽量与正餐同步，缩短糖在口腔的停留时间。
 
6、牙齿涂氟
 
当宝宝萌出第一颗牙齿的时候，就可以去口腔科进行检查啦，牙齿是否涂氟，根据孩子的牙齿情况而定，则听从医生建议即可。
 
7、窝沟封闭
 
窝沟封闭是又一大预防牙齿蛀牙的的利器，在不磨牙的情况下，给牙齿表面的点隙裂沟涂上一层保护剂，使牙齿不受细菌侵蚀，从而达到预防龋齿的效果。
 
8、定期带宝宝进行口腔检查
 
早病早治、无病预防，儿童牙齿萌生完后，应每半年到口腔科检查1次，发现龋齿后应及早治疗，对于龋齿易患病，好2个月检查1次。