养成使用牙线的好习惯

养成使用牙线的好习惯

应学会经常使用牙线，以帮助清除牙间隙和最后牙远中面的食物残渣与牙菌斑。

牙线的使用方法：取长约40cm的牙线，将两端线头分别缠住两手中指，在拇指与食指间保留约3cm长的牙线，将这段牙线小心推拉移入牙缝，呈c字形括住牙齿，使牙线贴住牙面上下移动，彻底清洁牙缝，此时应注意避免用力过猛扯伤牙龈。再将牙线取出顺移至新的部分，放到其它牙齿间，重复以上动作，直至清洁所有的牙缝。

每半年至一年定期到牙医处洗牙并检查口腔。做到定期检查、早期治疗，是维护口腔健康的重要保证。