如何预防牙周疾病

如何预防牙周疾病

1.保持良好的口腔卫生

日常口腔卫生包括：每次饭后可用漱口液彻底含漱；每顿饭后用软毛牙刷细心刷牙，从上下颌牙龈刷到牙齿，在牙刷较难刷到的区域可使用间隙刷；刷牙后检查固定装置和牙齿有没有完全清理干净。

2.饮食护齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，还易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

3.鼓腮漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

4.定期进行口腔检查

成年人较常出现的问题是龋病和牙周病，因而成年人主要检查是否患有牙龈炎、牙周袋以及牙齿松动度等问题。然而一些人仍然秉持着牙疼不是病的想法，以至于任由牙齿问题的发生发展，最终导致牙齿松动甚至脱落。因此成年人应每年进行一次口腔检查。

5.儿童口腔检查重要性

少年儿童主要需要检查龋坏和牙列不齐的问题，发现龋洞及时充填，发现有牙列不齐要及时矫正，以免影响以后的牙齿健康和美观。即使没有口腔内不适，儿童也应定期检查口腔状况。每半年去正规口腔医疗机构做一次全面口腔检查。