口腔溃疡反复发作，请远离这三种食物

口腔溃疡反复发作，请远离这三种食物

如果您患有复发性口腔溃疡，原则上您需要去医院的口腔科找出病因并对症治疗，因为口腔溃疡有时可能是其他疾病的表现，例如免疫性疾病和肿瘤。尽管可能性很小，但您不应疏忽，想通过改善生活方式来拒绝标准化治疗会带来严重后果！你懂的，当然在规范治疗同时，也需要注意饮食习惯和生活方式，有些病情轻的口腔溃疡可以自行愈合。

口腔溃疡概述

口腔溃疡在中国医学上被称为”口疮”，是口腔粘膜上发生的表浅性溃疡。 大小范围从米粒到黄豆大小，圆形或椭圆形。 溃疡表面多为凹形，周围充血，使用刺激性食物会引起疼痛，且易反复发作，给人们的生活带来很多痛苦和麻烦。

口腔溃疡可终年发生，通常发生在嘴唇，颊和舌头边缘。常口干舌燥，甚至喝水、吃东西都很困难，很难根治。

口腔溃疡可能是由于局部创伤，精神压力，抑郁，疲劳，辛辣食物，药物，激素水平变化，维生素或微量元素缺乏以及体内有其它系统性疾病如免疫性疾病或肿瘤等引起。治疗主要是局部治疗，常见的治疗方法包括漱口水，口腔溃疡药膜，消炎药等。主要目的是消炎和缓解疼痛。

复发性口腔溃疡患者应远离哪些三种食物？

有人问，反复长口腔溃疡，要远离身边的3种东西，不用吃药自己痊愈，请问是哪3种呢？反复口腔溃疡患者，要远离的食物，其实远不止三种。一般而言，口腔溃疡容易反复的患者，要远离下列几种食物。

（1）辛辣刺激性食物：复发性口腔溃疡患者应少吃辛辣刺激性食物。 这些辛辣刺激性食品会刺激口腔粘膜，导致口腔溃疡加重，更容易复发。

（2）腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝胺类化合物，不利于口腔溃疡的愈合。

（4）烘烤、油炸的食物：烤制和油炸食品不是很营养，并且大多比较坚硬和粗糙，会在溃疡表面造成摩擦和刺激，不利于口腔溃疡的恢复。

此外，请注意，热食（例如火锅）很容易损坏口腔粘膜和食道。 更严重的是，研究表明，热食会诱发癌症。

如何预防口腔溃疡？

良好的生活方式，避免诱发因素，并注意饮食，可以减少口腔溃疡的发生。

（1）注意口腔卫生习惯，加强口腔护理，避免损害口腔粘膜，避免辛辣食物和局部刺激。

（2）保持心情愉快，乐观开朗，尽量避免着急上火。

（3）养成良好的劳逸结合，确保充足的睡眠，避免过度疲劳。

（4）注意生活规律和营养均衡，养成良好的排便习惯。

（5）适当减压，放松精神，避免劳累。

（6）口腔溃疡患者可以用淡盐水或茶漱口以保持口腔湿润。

（7）多吃清淡，易消化的食物，多吃水果和蔬菜，避免大量摄入辛辣刺激性食物、过烫的食物、腌制食物、烘烤以及油炸的食物等。

简而言之，除了定期治疗口腔溃疡外，还必须远离饮食中的上述不良食物，并多吃水果和蔬菜。其中的维生素，特别是B族维生素和维生素c，对于溃疡的愈合非常有益。