如何预防牙龈萎缩

如何预防牙龈萎缩

         随着现代人开始关注自己的口腔状况，很多人会问牙医：什么是最可怕的牙齿问题？

         是智齿的反复疼痛？丑陋的牙齿畸形？还是普通的龋齿？ 不是，因为这些问题可以通过治疗来解决。 对大多数人来说，最可怕的是牙龈萎缩，因为牙龈萎缩是不可逆的，通过治疗几乎很难恢复。再者，一旦牙龈萎缩太严重，就会导致牙齿松动脱落，即使要做牙种植，也不容易。

         事实上，牙龈衰退的不仅仅是老年人。许多年轻人已经开始牙龈衰退。

         科学认为，牙龈萎缩是由于饮食或生活环境污染因素（激素、添加剂等）的影响和药物引起的牙龈萎缩。

         01掌握正确的刷牙方法：建议使用软质牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含有摩擦剂的厚度应适当。同时要学会正确的刷牙姿势，建议使用巴氏法。 每天尽可能多地使用牙线去除牙刷难以触及的部位。

         02注意日常饮食：尽量不要吃含糖量高的食物，如饮料、糕点等，尤其是睡前不要吃这些食物，这些食物很容易留在牙齿里，细菌也会滋生。

        03不要贪图便宜和方便：在一些技术水平得不到保证、操作不规范、存在安全隐患的小诊所处理口腔问题，这也是造成口腔后续诸多隐患的原因之一。

        04定期进行口腔保健:建议每半年到一年清洁一次牙齿，这是预防牙龈炎的有效措施。有牙周病症状的人应及时接受系统的牙周治疗。

       05每日自我筛查，如有异常，尽快就医 ；如果觉得个别牙齿有异常移动，应及时到医院检查，以便对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩恶化。