牙膏泡沫要不要吐干净

牙膏泡沫要不要吐干净

    两千多年前古罗马的人们用滑石粉刷牙。早期的洁牙剂主要是粉笔、动物骨粉、浮石，甚至是铜绿，直到19世纪末才开始使用牛骨粉和鱿鱼骨粉制成的牙粉。

    1893年，维也纳赛格发明了牙膏，并将牙膏放入软管中，从此牙膏开始大量发展，并逐渐取代牙粉。随着科学技术的发展，工艺设备的改进和完善，各种牙膏相继问世。现在常用牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏三大类。其中，含氟牙膏因其防龋特性而受到高度推荐，而有人认为使用含氟牙膏时“不清洗牙膏泡沫能更好地保护牙齿”，那么这一说法有多可靠？ 牙科专家表示，牙膏的主要作用是用牙刷辅助刷牙，主要成分是摩擦剂。

     近年来，许多药用牙膏都声称可以预防或治疗口腔疾病，但这个问题却一直是个未知数。首先，牙膏不能在口腔中停留太久，3-5分钟后洗掉，药物很难在短时间内发挥作用，而且特殊剂量的药物还必须避开软组织，刺激口腔，因此不能提高足够的有效浓度，牙膏，有时可作为艾滋病的口服治疗药物，但不能口服治疗药物的替代品。

    含氟牙膏是20世纪口腔医学发展的重要贡献。大量科学研究表明，使用含氟牙膏可以预防龋齿。两年到三年的短期临床试验表明，含氟牙膏可以减少25%左右的新龋齿的发生率。20世纪50年代以来，发达国家龋齿发病率明显下降，含氟牙膏发挥了重要作用。

  “在牙齿表面涂上含氟牙膏，可能对牙齿再矿化和预防龋齿有一定作用。一些孩子的牙齿上有氟化物，所以他们需要让氟化物在牙齿上保持更长的时间。”专家说：“没有科学证据支持不清洁牙膏泡沫能更好地保护牙齿的说法。”

     氟作为人体的微量元素，摄入过多或过少都会给人体健康带来不良影响。在人或动物体内，长期过量摄入氟化物会在体内蓄积，引起疾病，这是一种以牙齿和骨骼损伤为主，影响心血管和神经系统的全身性疾病。此外，高氟水地区的人不应使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。儿童氟中毒主要表现为氟斑牙，成人主要表现为氟骨症。因此，无论是儿童还是成人，如果在使用含氟牙膏时不冲洗掉牙膏泡沫，长期吞咽都会对身体和牙齿造成一定伤害。

   “除了每天彻底刷牙和用牙线清洁三次外，你还应该每半年到一年进行一次‘牙周清洁’，我们称之为‘清洁’。因为刷牙只能去除食物颗粒、牙菌斑、牙菌斑等，而对于牙齿之间的缝隙也需要用牙线来清洁，而这些措施对牙石毫无作用，牙石沉积会引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

     专家建议，在选择牙膏时，一般推荐摩擦颗粒较小、较圆（如球形二氧化硅）的牙膏。齿面摩擦少，能有效防止齿面上的擦伤。有些药用漱口水含有消炎杀菌的药物成分，长期使用可能破坏口腔的微生态平衡，不能长时间单独使用，更不能代替刷牙。