我们教你如何预防牙齿变黄

我们教你如何预防牙齿变黄
 
      在我们的日常生活里，身边也会有各种形形色色的朋友，有时候他们一些不经意的笑容就露出了各种形形色色的“黄牙”。我们在一旁看着都觉得尴尬，其实殊不知也许我们自己的牙齿也是有了“黄斑”附着。牙齿变黄在人际交往中，往往给人不好的印象。其实，想要预防黄牙也并非难事，下面就来看看口腔医疗中心的医生是怎么建议的吧。
 
       如何预防牙齿发黄？
 
      1、尽量用温水刷牙
 
       刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
 
      2、做到每月换一款牙膏
 
       一款牙膏_好不要长期使用，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗性，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏_好选一个月用量的。
 
      3、尽量半年洗一次牙
 
       烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早预防早治疗。
 
      4、尽量多吃一些VC类护齿的食物
 
       如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。