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口臭口干舌苔发黄,你有没有中招?

来源:重庆亿佰口腔 作者:2022/12/14 访问:1188次

口臭口干舌苔发黄,你有没有中招?

      我们在早上起来的时候,有些时候自己还能感觉到口臭的异味,同时还会伴随着口干舌燥,还有点想干呕恶心,这种情况可能有很多人都曾经历过,现在也有不少人因此而感到困扰,当然这种情况当然是反常的,这是身体在给我们发出一些信号,暗示着我们的身体内部出现了一些问题,我们应当予以重视。
 
      很多人出现这种情况之后,可能会通过不断的刷牙还有漱口水以及口香糖等等来掩盖,可是收效甚微。口臭不仅会影响自己正常的生活,而且还会使得自己在人际交往中面临一些尴尬,有时候可能会给自己带来很大的心理压力,那么我们为什么会出现这种情况呢?
 
      1.口腔清洁不到位
 
      口腔出现异味,口腔清洁可能是首先应该考虑的问题,我们在正常情况下,会在早上和晚上各刷一次牙,很多人可能早上的时候能做到刷牙,但是晚上刷牙的人可能总是坚持不下去,这也有可能是口干口臭的诱因之一,因为当我们晚上吃完饭之后,口腔内或多或少会有一些食物的残渣,如果不进行牙线的清理,就早早睡觉的话,很容易导致口腔内的细菌不断的滋生,从而出现口臭的情况。所以,我们在日常生活里面,保持每天_少刷两次牙,尤其是一些口臭口苦的人,晚上睡觉之前一定要刷牙干净。
 
      2.饮食结构有问题
 
      随着现在生活水平的不断提高,我们吃的不再是过去的粗茶淡饭,很多的荤食肉食经常出现在我们的餐桌上,这本来是一件好事,但是很多人会过量的食用这些荤食,我们知道,荤食中含有的蛋白物质是比较多的,其中就有一些物质经过人体消化吸收所产生的代谢物,是有一定的挥发效果的,所以口腔内会产生一些腐肉的味道。
 
      除了荤食,还有人口味比较重,喜欢吃一些大蒜,辣椒,葱头等之类的刺激性食物,我们知道,这些食物吃多了的话,可能会导致口腔黏膜受到伤害,比如说会引起口腔溃疡,这些辛辣的食物在进入到人体之后,在消化之后会有期激性的气体出来,有的会以放屁的形式排出体外,有的则通过血液转回到口腔中,这也就解释了为什么会有异味出现,同时口腔内部环境也会比较干涩的,口苦的情况也不少见。
 
      那么我们出现口臭、口干、口苦的情况之后,应该如何去应对呢?我们首先应该确定导致自己的症状原因,那么在分析原因的时候,我们有几个办法可以试一试。
 
      1.首先要排查自己的饮食
 
      我们上面说到,饮食摄入出现问题,可能会导致这些情况出现,那么我们应该留意一下平时的饮食,看看有没有吃一些辛辣的食物以及过量的荤食,如果有的话,_好改变一下饮食的结构,平时多吃一些膳食纤维还有水果富含维生素群的食物,做好日常饮食的平衡。
 
      2.口腔检查
 
      除了饮食的排查,我们还可以通过到医院进行针对性的检查,通过医院正规的检查,相信能够得到一个相对比较准确的原因,这样有便于我们进行治疗,以免给自己带来一些不必要的心理负担。

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