为什么牙医建议你使用含氟牙膏？

为什么牙医建议你使用含氟牙膏？

近日，知名美妆博主李佳琦在直播时推荐了一款不含氟牙膏，随后在网络引发了人们的议论。许多口腔医生表示，为了保护牙齿健康，日常应使用含氟牙膏预防龋齿。为什么牙医建议你使用含氟牙膏呢？

什么是含氟牙膏？

含氟牙膏是指加了氟化钠、氟磷酸钠和氟化亚锡等氟化物的牙膏。1994年，世界卫生组织发表《氟化物与口腔健康》技术报告书指出，适量使用含氟牙膏是预防龋齿的有效方法。目前，使用含氟牙膏刷牙可以有效预防龋齿已经得到了全球公共卫生领域、口腔医学界的充分肯定。据相关研究，每天两次使用含氟牙膏刷牙可预防23%~24%的龋齿。

含氟牙膏是如何起到防龋作用的？

1、降低釉质溶解度

含氟牙膏中存在的氟离子，在刷牙时可以与牙齿釉质中的部分碳灰石晶体发生反应，从而增强磷灰石的结晶性、稳定性和硬度，同时降低釉质的溶解度，阻止其进一步脱矿。

2、促进釉质再矿化

使用含氟牙膏，可以使牙釉质表面生成氟化钙，其中一部分溶于唾液，另一部分进入菌斑，这些离子会结晶到釉质中的磷灰石晶体表面，使得晶体长大，从而促进釉质再矿化。

3、抑制细菌代谢和菌斑形成

当口腔内的pH值下降时，使用含氟牙膏时，会在口腔内生成氢氟酸，并携带氢离子进入细胞质，起到抑制细胞膜向外转运氢离子的作用，达到降低细胞质内的pH值，抑制细菌产酸的作用。

其次，氟化物抑制变异链球菌等对葡萄糖的摄取、转化和利用，影响胞外多糖的合成、胞内多糖的储存，干扰细菌和菌斑在牙面上的堆积和黏附。此外，氟对致龋菌所含代谢酶有直接和间接的抑制作用，如对烯醇酶的抑制，从而抑制致龋菌的发酵产酸。

中华口腔医学会提醒，几乎所有人，无论生活在低氟区，适氟区还是高氟区都应该使用含氟牙膏预防龋齿。

含氟牙膏的用法用量：

我国国家标准含氟牙膏中氟含量在500～1500ppm，儿童含氟牙膏中氟含量500～1100ppm之间。3~6岁儿童推荐含氟牙膏用量为豌豆粒大小，约0.5克。1~2岁儿童推荐含氟牙膏用量为大米粒大小，约0.1克。

口腔医疗中心提醒，6岁以下的儿童刷牙时可能会吞咽一小部分牙膏，因此建议家长应帮助挤牙膏，控制用量，同时帮助或监督儿童刷牙。