巴林特小组之沙盘减压活动

巴林特小组之沙盘减压活动

沙盘游戏是国际上很流行的心理治疗方法，它通过游戏的形式，让参与者内心的世界得以呈现，在自由的、受保护的空间里释放负面情绪，体验到更多的幸福和快乐，从而让受阻的能量得到整合，减少心理问题的发生。

化解困惑，把握心海罗盘，自我调试，拥抱幸福生活。为提升护理人员的幸福指数，关爱护理人员心理健康，4月20日下午，我院护理巴林特小组在儿童康复中心沙盘治疗室开展了巴林特小组之沙盘减压活动，活动特别邀请了医院儿童康复中心负责人徐雯为护士进行心理疏导，为参与者排解压力。活动由巴林特小组成员高媛媛护士长主持。

沙具展示柜

开启沙盘减压之旅，在徐雯的带领下，大家全程用心关注，身心合一，体察自身的情绪及身体感觉，打造自己心目中的完美景象并与大家分享。

高媛媛护士长主持活动

徐雯讲解沙盘规则

一下午的时间，活动现场气氛轻松活跃。一盘细沙、一架子各式各样的物件造型，大家通过自由表现与创造呈现了自己的内心世界，找到了回归心灵的途径，身心失调、社会适应不良等问题也在活动中得以化解或改善。沙盘游戏让参与者的内心得到了更好的宣泄和释放，不知不觉中，每位参与者的负面情绪和压力得到了释放，心灵得到了疗愈。

沙盘体验棒棒哒

活动结束后，护士们仍三三两两地聚在一起，探讨刚刚经历过的小游戏。在这次沙盘活动中，他们连日的疲惫状态得到了缓解，更重要的是通过这些小游戏学会了如何在闲暇时光中进行自我解压，这无疑是对工作的助益。

李本玲组长分享感受

参观儿童康复中心

护理巴林特小组辅导员李本玲全程参与活动，她表示，呵护心灵，拥抱生活，此次活动能让大家情感得到释放，她倍感欣慰；组长高媛媛引用杨绛先生的一段话寄语护理姐妹并总结发言：上苍不会让所有幸福都集中到某个人身上，知足长乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径，与其哀叹命运不公，不如学会知足，找寻已有的“财富”。