解除牙齿保健“盲点”

　　爱牙日的宗旨，是普及牙病防治知识，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。然而在目前看来，很多市民并没有充分意识到保护牙齿的意义。不刷牙或者刷牙方法不正确，平时不在意，直到牙疼了才不得不去看牙医，这在市民中属于普遍现象。对此，“扫盲”已是势在必行。

在我市一家牙科门诊，从事牙医多年的吕医生向记者介绍了一些爱牙、护牙的常识。据吕医生介绍，目前牙病的种类主要有龋病、牙周病、牙列缺失、牙列不齐几种，造成牙病的原因主要为食物残渣、细菌以及个人的先天因素。很多患者对牙齿保健存在认识上的误区，这导致了牙病的出现及加深。

盲点一：很多人虽然有刷牙的习惯，但方法却不一定正确

在采访中，吕医生告诉记者，养成良好的刷牙习惯是预防口腔疾病的最基础做法。每天至少要刷两次牙，每次至少3分钟。而且牙刷的选择也是有讲究的，要选刷毛柔软的，太硬的可能会造成牙龈出血，并且一支牙刷一般使用3个月就要更换。

说到如何刷牙，吕医生指出，现在很多人的方法是错误的，有的人习惯在牙齿表面呈拉锯式左右移动，也就是“横着刷”，而这样刷牙会对牙齿的保护层造成不可逆的损伤。正确的做法是顺着牙缝上下刷，在不破坏牙齿保护层的同时，还能清洁齿缝。仅在牙齿的咬合面才可以横着刷。

盲点二：预防龋齿不单是儿童的事，成人也要提高警惕

吕医生告诉记者，在他的诊所里，来看牙的患者有六七成是因为龋病，小孩尤其多，但在吕医生看来，预防龋齿并不应该只把儿童放在重点，如今，成人也要提高预防龋齿的认识。

目前，国家已经加大力度对少年儿童广泛宣传如何预防龋齿，与此同时，却缺乏对成人的宣传教育。世界卫生组织已将龋齿列为继癌症、心血管疾病之后，危害人类健康的第三大疾病，龋齿不仅会影响人正常的咀嚼功能，还会引起慢性牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀。

所以，不仅是孩子，成人也要培养良好的口腔卫生习惯，饭后及睡前认真刷牙。同时要养成良好的饮食习惯，避免食用过多的糖类。吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。

盲点三：不要等到牙疼时，才迫不得已去看医生

记者也在采访中了解到，大多数人只有在牙疼的时候，才想起来去看医生，缺乏保护牙齿的观念。

吕医生告诉记者，以口腔中发病率最高的疾病之一龋病为例，从发病的初期到龋洞的形成，有一个过程。早期的龋齿，没有明显的洞形成，如果在发病的初期及早进行治疗，能够及时阻止牙齿龋病的恶化。但如果任其发展，当病变波及到牙髓和根尖时，情况就会变得更为复杂，不仅给医生的治疗增加了困难，患者还要花费更多的时间和金钱。

因此，吕医生建议，市民应该增进牙齿保护的意识，最好每年都例行做一次口腔检查，而不是等到发生口腔疾病后再亡羊补牢。

盲点四：牙再疼只是小病，没必要大惊小怪

在很多人看来，牙病只会影响进食，或者牙齿有缺失时影响美观。但吕医生告诉记者，牙病的危害不仅如此，以龋齿为例，如果不及时治疗，龋洞加深并伤及牙神经时，甚至会引发眼部和脑部的疾病，后果非常严重。

目前也有研究表明，牙周炎和全身多种疾病相关，如心脑血管疾病、糖尿病、消化道疾病等，许多研究证实，早产儿和低体重儿与母亲患牙周炎有关。因此，患有牙周炎的育龄妇女在准备怀孕前应当首先治疗牙周病，控制炎症，才能保证孕期和胎儿的健康。

另外，吕医生还告诉记者，农村居民相比城市居民，对于牙齿保健的认识更为不足。由于很多农村居民没有养成刷牙的习惯，使得牙齿疾病出现得更早也更严重。有些来他诊所看牙的农村居民，才刚50多岁牙齿已经缺失了一半，严重影响了正常的进食。就成人的牙齿健康程度来看，城乡差距很大。而近几年，农村儿童的牙病也呈明显上升趋势。曾经城市儿童的牙病发生率远高于农村儿童，但随着农村生活水平的提高，农村儿童牙病发生率已经与城市儿童差别不大。