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这几个牙科常识竟然能牙齿患病降低90%

来源:佳木斯大学附属第一医院口腔科 作者:2022/12/4 访问:1306次

这几个牙科常识竟然能牙齿患病降低90%

       随着现代人饮食的精细化以及食物的多样性,我们的口腔健康也是经受挑战。身边小孩子蛀牙的不在少数,老人“老掉牙”的更是比比皆是,还有更多的年轻人饱受牙疼牙痛的困扰。对此,口腔医疗中心给大家以下几点小建议,希望能在日常生活上帮到大家。

       1、氟是目前_有效的防龋成分,儿童可以尽快的做好涂氟或者窝沟封闭
 
       氟能坚固牙齿,并且有效防止并改善蛀牙。这就是为什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物,而且许多城市会在饮用水系统中适量添加这种元素。儿童牙齿发育期间,零食和饮料是少不了,如果可以尽早进行涂氟和窝沟封闭等防御措施,是目前预防儿童龋齿的_好办法了。
 
       2、做到定期洗牙
 
       牙结石绝对是一个顽疾。牙结石通常来自于细菌、酸性物质,附着在牙齿上的食物残渣和唾液「混合发酵」后而形成,如果长期不处理,对牙齿与牙周的伤害非常大,所以要定期洁牙。
 
       3、进食频率过高,并且没有餐后漱口
 
       进食频率过高会带来更多的食物残渣,并能增加食物在口腔内的留存时间,大大增加了口腔内细菌大范围滋生的可能性。如果没有做到食后漱口,很大概率会引起龋齿。
 
       4、长时间不喝水可能会导致口臭
 
       唾液的作用之一就是中和酸性物质,防止细菌增长。因此,在干燥炎热的环境中感到口干舌燥时,一定不要忘记按时按量补水,哪怕只是润湿口腔。
 
 
       5、蛀牙的罪魁祸首是糖果和甜品
 
       研究表明,糖是龋齿的_重要的原因。口腔中的细菌借助乳糖和酸性物质作为营养而逐渐滋生,进而导致龋齿。
 
       6、坚持使用牙线
 
       刷牙以及牙签只可以清洁牙齿表面,要清除牙齿之间的食物残渣与牙菌斑,牙线是必不可少的。

       7、定期去进行牙齿检查
 
       其实很多口腔疾病往往早期没有自觉症状,自己很难发现问题,所以口腔也是需要定期做检查,发现问题后才能及时处理。
 
       8、刷牙太用力,弊大于利
 
       如果刷牙用力过度会让牙刷刷毛破坏牙釉质形成楔状缺损,甚至损伤牙龈。如果你的牙刷刷毛已经弯曲甚至变形,那就说明你真的用力过头了。

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