修复漏水的阀门，轻松告别尿失禁

11月3日上午，绵绵秋雨挡不住市民学习健康知识的热情。荆州市第一人民医院门诊楼一楼，由该院泌尿外科主任、主任医师郑江为市民普及女性尿失禁的防治知识，还就男性前列腺增生的诊断及预防做了简要介绍。

 女性尿失禁，提臀多训练

从20世纪90年代中期起，尿失禁就已成为世界五大疾病之一。在健康大讲堂上，市一医泌尿外科主任、主任医师郑江谈到，约80%的女性人群到老年时都会发生。患者由于巨大的精神压力、孤独感，可能导致抑郁症；长期的尿失禁容易使患者发生尿路感染和皮肤感染。根据患者的特定状态和条件，医生会相应作出个体化的治疗方案。一般在考虑药物和外科手术之前常常选择非药物治疗手段，包括盆底肌肉锻炼、膀胱训练等方式。

郑主任提醒，尼古丁可以刺激膀胱，最好是别抽烟；减轻体重可以减轻膀胱的压力；避免产后持重；定时排尿；经常锻炼，特别是提肛肌训练、仰卧起坐运动。

 男性前列腺，有尿不要憋

    谈及前列腺增生的问题时，郑江说到，前列腺增生是老年男性常见疾病，临床表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，可导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响。可通过尿流率检查、直肠指诊、B超等方式查出，除药物、手术治疗外，市一医泌尿外科还开展针对前列腺增生的微创治疗，患者可通过微波、射频、激光、冷冻等方式进行治疗。

    讲课最后，郑主任提了一些前列腺增生患者日常生活中的注意事项，建议患者不吃辛辣刺激性食物，不饮酒；性生活要适度，防止前列腺过度充血；不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留；保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼。

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荆州市第一人民医院泌尿外科创建于1983年，是荆州市重点学科，为荆州市第一个泌尿外科硕士培养点，并已经成为荆州市乃至江汉平原泌尿外科微创治疗中心。在泌尿微创技术、尿动力学、泌尿系统肿瘤、前列腺疾病、男科等方面均取得了显著成绩，能常规开展三甲医院重点学科要求的各种高难度手术。