导致牙齿健康损坏的不良习惯有哪些

　 导致牙齿健康损坏的不良习惯有哪些?牙齿的健康很重要，尤其是到了年老的时候，就会发现有一口健康的牙齿是多么幸福的事情，但是有些不良的额习惯就会导致你的牙齿健康受到威胁!

伊川小叮当牙科小编为你总结一下几点，帮你改掉坏习惯。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。另外，多食蔬菜水果有助颌骨发育，有效避免替牙期乳牙滞留问题。

非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃，吃后一定要漱口或者刷牙。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。但谨记嚼口香糖不能代替刷牙来清洁口腔卫生。

吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，长期饮用导致龋齿。

    牙齿的健康需要我们每天精心呵护，要经常去伊川牙科诊所做检查，伊川小叮当牙科可免费为您进行口腔健康检查，伊川小叮当牙科是伊川唯一儿童牙病防治专业机构。针对伊川儿童牙病治疗，伊川种植牙，牙齿畸形矫正，高档补牙、镶牙等，有很好的效果，为您解决口腔疑难杂症。伊川洗牙哪家好？首选伊川小叮当牙科诊所！