要想牙齿健康就要注意饮食

　　人们常说“牙好胃口就好”，拥有健康的牙齿，不仅关系到您的“口福”，更是保障良好生活质量的重要指标。每天，我们摄取能量的第一道关口就是牙齿，食物通过牙齿的咀嚼与研磨，进入肠道，最后被我们的身体消化吸收。所以说，牙齿好咀嚼才能好，咀嚼好了消化吸收才能好，于是接下来的都很顺溜了。自己身体的小病怎么预防，很简单但是也很有效的突破口——牙。

 要想牙齿健康就要注意饮食

“民以食为天，食以牙为先。”口腔细菌分布的范围广，除了空气污染以及平日吃进的细菌外，舌面、咽喉，甚至你不以为意的牙齿表面都是细菌滋生的温床。而引发蛀牙的主要原因便是细菌太多，以及本身的卫生习惯没有彻底实行。特别对于儿童，由于口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，所以容易感染细菌，应该尽早引起注意，养成良好饮食习惯，做好牙齿清洁工作，防止“病从牙入”。