这9个跟牙齿有关的发现，90%的人不知道

这9个跟牙齿有关的发现，90%的人不知道

牙齿健康与否，关系到身体的健康。有关牙齿的这9件事，你知道吗？

1每天嚼两颗未必都健康

无糖的木糖醇口香糖常以有益于口腔健康为噱头做广告，但发表于《考克兰图书馆》的一项研究报告却提出了不一样的结论。

研究人员研究发现，木糖醇确实有防止蛀牙的作用。那些用含氟和木糖醇牙膏的孩子蛀牙的概率要比只用含氟牙膏的孩子少13%。然而，在研究糖果和药片的木糖醇对人体的好处时，没有发现任何木糖醇制剂会促进口腔健康的迹象。

木糖醇也有副作用，常见胃肠道症状，比如腹胀、腹泻及影响通便功能。这些副作用完全能抵消这些所谓更健康的口香糖、薄荷糖、冰淇淋或其他含有木糖醇的糖果带来的积极影响。

2能量饮料最伤儿童牙齿

牙齿每天接触能量饮料或运动饮料4次，5天之后牙釉质就受到明显损伤。能量饮料导致的牙齿损伤严重程度是运动饮料的两倍。

江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员张明建议，儿童最好少喝能量饮料和运动饮料，白开水是最佳饮料。喝完饮料之后，最好喝点白开水漱漱口。

3喝果汁30秒就伤牙

人的口腔虽然具有自动保持酸碱度平衡的保护机制，但是经常喜欢喝果汁饮料的人会把口腔里的这种平衡打破，使得酸性物质损伤牙齿。所以，父母应该做表率，带头少喝软饮料、运动饮料和果汁等。多吃新鲜水果，取代喝果汁饮料。

4牙齿少记忆糟

牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。这可能有两大原因：一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。

牙齿数量确实会对认知功能产生影响。尤其对老年人来说，剩余牙齿较少是记忆问题的一大风险因素。一种可能是，掉牙会减少牙齿向大脑传递的感觉信号，进而影响大脑记忆等功能。另一种可能是，牙齿与记忆之间存在某种相同的致病因素。比如，牙周病会导致牙齿脱落，也会导致炎症、神经细胞凋亡及记忆丧失。另外，掉牙也会影响人们的食物选择，导致营养摄入不全，影响记忆。

5牙齿不好心脏病风险高

牙齿的亚健康不容忽视，比如长期不刷牙或刷牙方法不当，食物碎屑、寄生菌、脱落的上皮细胞等混合形成牙菌斑，分泌出酵素及毒素，破坏牙齿与牙周组织。牙菌斑中的细菌蛋白进入发炎的齿龈与牙周组织的毛细血管里，造成静脉血凝，会诱发潜在的心脏病发作。

6牙不好易早产

多项研究表明，与没有牙周病的女性相比，患有牙周病的女性更可能产下早产儿或者低体重婴儿。

以牙周炎为例，其主要致病源是细菌及其毒性产物在牙齿表面构成的牙菌斑。而牙周炎患者牙周的大量细菌可以产生足够的内毒素，并由此而激活淋巴细胞等产生大量的盐性因子，这些因子进入孕妇的血液循环，然后进入胎盘，对胎儿的危害并不亚产道感染。为避免诞下早产、低体重宝宝，准妈咪就必须做好孕前的牙齿检查。

7牙齿清洁可以增加受孕概率

据英国《每日邮报》报道，西澳大利亚大学在欧洲人类生殖与胚胎学会年会上发布的一项新研究结果显示，女性经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，可以提早两个月成功怀孕。

牙周病是由口腔细菌(人人都有)导致的口腔炎症或牙齿周围感染。这很容易通过循环系统造成身体其他部位受损。研究负责人罗杰·哈特教授表示，牙病是影响妇女怀孕的一大风险因素。

多项研究还发现，牙病与流产和早产有关联，而且会增加心脏病、2型糖尿病、呼吸道疾病和肾病危险。因此，养成勤刷牙习惯，保持口腔卫生，具有多种健康受益。

8经常刷牙能预防阳痿

有研究表明，三分之二的勃起功能障碍由生理因素所致，主要是血管问题。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。国外也有专家认为，性功能障碍与牙病存在关联的机理可能与体内炎症及向阴茎供血的血管受损不无关系。

9减肥可改善牙健康

肥胖是导致糖尿病的重要原因之一，糖尿病牙周病近年来也渐渐受到医学界的关注。研究证明，牙周炎和糖尿病有双向关系，即糖尿病患者患上牙周病的概率明显高于非糖尿病人群；而牙周炎如不治疗反过来会加重糖尿病。因此，糖尿病患者不能轻视牙周病，一旦发现应及时检查和治疗。建议每半年到1年到口腔科去进行一次全面口腔检查和洁治。